קטגוריה אוכל סביר

מחשבון WHR
אוכל סביר

מחשבון WHR

באמצעות מחשבון WHR, אתה יכול לקבוע את סוג הצורה שנקבע יחד עם קביעת המשקל הנכון. סוג הדמות נקבע על ידי היחס בין היקף המותניים והיקף הירכיים. ערך זה מיועד WHR (מותניים / יחס הירך) והוא אינדיקטור של התפלגות רקמת השומן בגוף האדם.

קרא עוד
אוכל סביר

12 משקאות עבור הרזיה: מסומנת, עבודה

שלום הקוראים הקוראים! מי לרדת במשקל יודע - מלבד תזונה מאוזנת, דיאטה וכושר, חשוב לשתות הרבה. בגלל הנוזל הוא מסוגל להסיר מים לא רצויים מהגוף, סיגים, רעלים. הודות גמילה זו, אנו יכולים להיפטר סנטימטרים נוספים מהר מאוד. בנוסף למים, משקאות הרזיה יעיל להתמודד עם משימה זו.
קרא עוד
אוכל סביר

אלה פירות מסתוריים: עובדות מעניינות

שלום לכולם! אולי יש אדם בעולם שלא אוהב פירות. אבל זה יהיה יוצא מן הכלל נדיר כי זה לא ראוי להזכיר. פירות אוהבים הכול. השאלה היחידה היא כי מישהו מעדיף בננות מתוק ואגסים, בעוד אחרים כמו תפוזים אננס. עובדות מעניינות על פירות ישנם רבים legends סביב אוכל טעים זה היום.
קרא עוד
אוכל סביר

להיפטר מעודף משקל בעזרת דיאטה סולם: מינוס 5 ק"ג ב 5 ימים

הלו איך אתה רוצה להיות רזה, בריא. היכן ניתן להשיג כלי כזה? יש סולם דיאטה, אשר "מבטיח" כדי לחסוך 5 ימים מ 5 ק"ג נוסף. מה מפורסם בדיאטה "סולם"? זה מושך על ידי העובדה כי עבור כל שלב יש שם משלה, תפריט משלה ואת הקילוגרמים שאבדו שלה. אבל התוצאה הכי אטרקטיבי הוא עד 8 ק"ג ב 5 ימים.
קרא עוד
אוכל סביר

כדורי שום גולמיים עם זרעים ואגוזים

היי כל אוהבי pokoldovat במטבח. אני מציע לבשל מנה מעניינת אחת על פי המתכון של foodists גלם - כדורי שום. לא תהיה גבינת קוטג ', לא גבינה, אלא רק זרעים, אגוזים, עשבי תיבול ושום. להכנת הכדורים, אנחנו צריכים: 1 כוס חמניות 0.5 כוסות של צנוברים 4 כפות.
קרא עוד
אוכל סביר

חמישה מתכונים טעים מתוצרת ביתית מתוקים

ברכות. היום יהיה המשך לנושא מעניין של קינוחים, כלומר, יהיו מתכונים גלידה תוצרת בית. זוהי המצאה הקולינרית הגדולה ביותר של המזרח, המכונה "שלג מתוק" והפכה פופולארית באירופה (לפני שזה קרה, אבל יותר עם אריסטוקרטים) בתקופה הוויקטוריאנית.
קרא עוד
אוכל סביר

מתכון טעים עבור אננס אבוקדו הרזיה שייקים

ברכות לך, סרודי יקרים, צמחונים, אוהבי מזון רזים ופשוטים. היום הוא מתכון מגניב מאוד עבור שייקים הרזיה - מן אננס ואבוקדו. כמה מילים על הרכיבים העובדה אננס - אחד המוצרים הרזיה ביותר, הם יודעים, כנראה הכל. אבוקדו לא הרחק מאחור בעניין זה.
קרא עוד
אוכל סביר

חזה עוף מתכונים: מהיר טעים

ברכות לכל מי שאוהב להתעסק במטבח. זה לא משנה אם אתה מבשל או לבדוק איך מישהו אחר מבשל. ואם אתה לא צמחוני, אז אלה מתכונים חזה עוף בטוח יעניין אותך. אבל קודם, קצת רקע ... מי מבשל טעים הם אומרים כי גברים לבשל טעים יותר מאשר נשים.
קרא עוד
אוכל סביר

פנקייק תזונתיים: 4 מתכונים פשוטים לקינוח טעים

שלום, חברים להרזיה. האם ידעת כי הדרך מזון מהיר לתזונה יכול להיות הרבה יותר קצר? רק צריך להכין מנות שאינן רק בריא, אבל גם טעים. היום נציג את תשומת הלב שלך דיאטות פנקייקס לירידה במשקל. יהיו 4 מתכונים שונים לגמרי, אבל טעים מאוד.
קרא עוד
אוכל סביר

היתרונות של תזונה נכונה של הגוף הנשי

כולם מכירים את הביטוי עומאר כיאם: "עדיף לרעוב מאשר לאכול משהו". זה גורם לנו לחשוב על היתרונות של תזונה נכונה בכלל, ועל הגוף הנשי בפרט. איכות חיינו ואריכות ימים שלנו תלויים ישירות במזון שאנו אוכלים. לכן, נושא התזונה עולה על העליונה בין הבעיות הגלובליות העומדות בפני האנושות.
קרא עוד
אוכל סביר

מטוגן טבעוני

להכנת כמה מנות, כמו גם קציר של פירות, ירקות וירקות, foodists גלם להשתמש dehydrator - מכשיר ייבוש עם בקרת טמפרטורה. ולאחרונה היתה חלופה נהדרת למייבש - תנור טבעוני או "מחקה של אבן סולארית". הגעתי עם זה מכשיר נפלא אוכל מזון גולמי מסנט פטרסבורג.
קרא עוד
אוכל סביר

דייסה

שלום חבר 'ה ונערות. אני חושב שכולכם אוהבים לטעום משהו חדש ויוצא דופן. גם אם אתה מזון גולמי או צמחוני, גם אם אתה צום. נכון, המנה של היום - דייסה של מארו - הוא בכלל לא עבור foodists גלם, אבל כמו מוצר קולינרי זה יכול להיות מאוד, מאוד מעניין. היסטוריה זה מפתיע, אבל בהיסטוריה של המטבח בעולם יש שמות רבים, במבט ראשון, לגמרי לא צפוי, וכפי הנראה, לגמרי לא קשור לתעשיית המזון.
קרא עוד
אוכל סביר

מעבר יעיל למזון גולמי: מה צריך להשתנות בגוף

זהו הניסיון הראשון להבהיר את תהליך המעבר לתזונה מינית. חוסר הידע בתחום זה הוא כתם לבן ענק של מזון גולמי, ולכן מאמר אחד כאן אינו מוגבל. מבוא קטן מה צריך להשתנות בגוף כאשר אנו יכולים לומר בביטחון: "המעבר למזון גולמי הושלמה!
קרא עוד
אוכל סביר

אלמונדקיק מתכונים ללא אפיית לחם

שלום, אוהבי מזון בריא וטבעי. אני מציע לבשל עוגיות טעימות ובריכות מעוגת שקדים בלי אפייה. מכין מהר מאוד. היתרונות של שקדים בתרבויות שונות, עץ שקדים מיוחסת תכונות מדהימות, ואת העץ עצמו קשורה חידוד ועידון.
קרא עוד
אוכל סביר

10 דיאטות, יעילות אשר הוכחה על ידי מדענים

כל הברכות שלי! אני מציע לשקול את 10 הדיאטות היעילות ביותר עבור הרזיה, היתרונות של אשר הוכיחו על ידי מדענים. דיאטות אלה יעזרו לא רק לרדת במשקל, אלא גם לשמור את זה במשך זמן רב, תוך שמירה על מצב רוח טוב וביצועים. לא לפחד דיאטות לאחר מחקר מפורט, מדענים אספו דיאטות פופולריות באמת לעזור להיות רזה, לא לאלץ אותם לסבול מרעב.
קרא עוד
אוכל סביר

8 סרפד ירוק, סרל מתכונים שן הארי

שלום חבר 'ה ונערות. בכנות, אני לא נוסע. בחיים הרגילים אני מקפיד על תזונה מקרוביוטית - אורז, כוסמת, בצל, גזר, תה ירוק ... אבל ידידי פשוט אוהב את כל ימות האביב, ואם נצא מהעיר איפשהו היא הולכת בחיוך מאושר ואוספת סרפד צעיר, סליאט שן הארי.
קרא עוד
אוכל סביר

ירקות סלט סלטים מתכונים גולמי foodists

הנה באה תקופת הקציר. אני מרוצה במיוחד עם שפע של ירקות שורש טרי: סלק, גזר, לפת, שורש סלרי, וכו 'מהם אתה יכול להכין סלט ירקות בסתיו ועל זה אתה לא צריך לבשל אותם בכלל. סלט סלק, גזר וכרוב אנחנו צריכים את המרכיבים הבאים: סלק גזר כרוב אגוזי מלך שום לימון או תפוחים תפוחים חומץ שמן זית (או כל שמן מזוקק קר אחרים) קח סלק, גזר וכרוב כמויות שוות.
קרא עוד
אוכל סביר

15 סיבות להיות אוכל אוכל

היפוקרטים הגדולים אמרו: "תנו לאוכל להיות התרופה שלכם, והתרופה תהיה אוכל". עיקרון זה מנוהל על ידי חסידי מזון גולמי. הם מאמינים שאם אדם היה מפסיק להרעיל את עצמו עם מזון לא מתאים, אז הוא היה בשלווה לחיות עד 150-200 שנים. המזון הגרוע ביותר בהבנה שלהם - בעיקר מזוקקים וטיפול בחום.
קרא עוד
אוכל סביר

כיצד לעבור כוח השבר

ברכה שלי לכל. תזונה חלקית - איך להגיע אליו? מה תזונאים, רופאים אומרים על זה, אם זה סגנון חיים שימושי, תוכלו ללמוד במאמר זה. הניואנסים של תזונה חלקית אנשים רבים חושבים כי העקרונות של מערכת זו הם שאתה יכול לאכול רק סוג אחד של צלחת בכל פעם. למעשה, מערכת זו יש ניואנסים רבים.
קרא עוד
אוכל סביר

איך לבשל חצילים טעים: מתכונים פשוטים לארוחת ערב ותזונה

שלום, כל חובבי בישול טעים ואוכל טעים. בחוץ הקיץ והרבה ירקות. נצל את הרגע הזה ומבשלים משהו מחצילים. ואנחנו נראה לך איך לבשל חצילים טעים לארוחת ערב. המתכונים שאתה מוצא במאמר זה מתאימים לארוחת ערב משפחתית וגם דיאטה.
קרא עוד
אוכל סביר

פסטה מרינדה - מזון גולמי מתכון

מרינרה (איטלקי, מרינרה, רוטב ים) - רוטב איטלקי, מוכן מעגבניות, שום, עשבי תיבול (למשל בזיליקום) ובצל. ישנן וריאציות שונות של המתכון רוטב, שבו צלפים, זיתים וטעמים מתווספים. קרא עוד - לא מבושל נבטי לוביו עדשים מסורתית המטבח האיטלקי כולל הוספת מרינדה לפסטה, אורז, מאכלי ים ופיצה.
קרא עוד