שמור את הצורה

מתכונים שימושיים ומאפיינים של כורכום לירידה במשקל

ברכות לכל הקוראים של הבלוג! איך עזרה כורכום להיפטר מעודף משקל ללא נזק לבריאות? כדי לענות על שאלה זו, אנו רואים את המאפיינים של כורכום עבור הרזיה, ללמוד מתכונים באמצעות זה תבלין מזרחי ועצות מרופאים.

כורכום במאבק נגד עודף משקל

התבלין המזרחי הנעים ביותר, אשר לעתים קרובות הוסיף מנות שונות, מסייע להילחם עתודות שומן במותניים וירכיים. שקול את היתרונות של תיבול לירידה במשקל.

הסוד טמון הרכב של התבלין הזה, כלומר בנוכחות פוליפנולים - חומרים מיוחדים לשרוף שומן, להאיץ את חילוף החומרים.

כמעט כל תזונאים מסכימים כי כורכום עוזר להפחית במשקל. ואם הוא משולב כראוי עם מוצרים אחרים, המשקל ילך אפילו מהר יותר.

מאפייני התיבול:

  • משחרר את הגוף מחומרים מזיקים
  • מסיר מסרטנים, אשר נוצרים במהלך הבישול
  • מפחית את שיעור הכולסטרול "הרע"
  • מסיר את הפיקדונות מזיקים מן המעיים
  • מתנגש עם הצמיחה של תאי השומן
  • מונע התפתחות של אונקולוגיה
  • מבטיח תפקוד תקין של מערכת העיכול.

התוויות נגד

  • אבני מרה,
  • אלרגיה
  • דלקת כבד חריפה, הלבלב, cholecystitis,
  • גיל הילדים
  • צהבת
  • חסימת צינור המרה.

נזק בלתי הפיך יכול לגרום לנשים בהריון: יש התכווצות של הרחם עם השלכות מסוכנות.

את הצריכה הראשונה של תבלינים, להתחיל עם חלק בקצה הסכין, להסתכל על התגובה של האורגניזם. ביום אתה יכול לקחת לא יותר מ 5 גרם של המוצר.

אזהרה מיוחדת לאלה אשר נטייה לאלרגיות.

כיצד ליישם ספייס כראוי

אם אין contraindications, ואז להתחיל לקחת מוצר שימושי.

איך לקחת לירידה במשקל?

שלוש דרכים:

  1. כמו תבלין בשר, דגים, אפילו מנות מתוקות.
  2. החלפת ארוחה אחת.
  3. גוף לעטוף כדי לשפר את הצורה להילחם "קליפת תפוזים".

עם חלב

בערב כדאי לשתות כוס "חלב זהוב". הכנת משקה עם חלב: לדלל 1 כפית. תבלינים ב 30 מ"ל של מים. מערבבים היטב, יוצקים לתוך כוס חלב, מוסיפים דבש. משקה זה יכול להחליף ארוחת ערב או כל ארוחה.

כורכום עם קפיר

את הארוחה האחרונה ניתן להחליף עם תיבול בשילוב עם מוצר חלב מותסס. קפיר עצמו הוא משקה מועיל, ובאיחוד עם תבלינים אין לו מחיר. כדי כוס ספיר, להוסיף 0.5 כפיות אבקה, דבש, לשתות בלילה. הקוקטייל יתחיל את מנגנון הירידה במשקל, ולאחר 2-3 שבועות של ניהול תבחין תוצאות מדהימות.

קרא גם
קפיר עם תבלינים ללילה להרזיה וטיהור
האם kefir שימושי עם תבלינים עבור הלילה או מזיק, כפי שהוא עוזר לרדת במשקל, ...

תה שיקוי

החלף ארוחת בוקר וערב עם סמים בריא לראות השפעה עוד יותר.

  • כל מגוון של תה לשפוך כוס מים רותחים.
  • מפזרים קינמון על קצה סכין.
  • שים 1 כף. זנגביל וכורכום.
  • לתערובת זו להוסיף 1 כפית. מותק

מחלקים לשני שלבים: בבוקר לפני ארוחת הבוקר, בערב במקום לארוחת ערב.

תה ספייס

לחלוט כל תה, להוסיף 1 כפית של תבלין. לקבלת השפעה טובה יותר, להוסיף דבש, קינמון על קצה של סכין, טבעת של זנגביל.

במהלך היום, אתה יכול לשתות 1-2 פעמים. כדי מותק לא לאבד תכונות מועילות שלה, להוסיף אותו לנוזל חם, לא חם.

הוספת קינמון וזנגביל, אתה מקבל קוקטייל, אשר משפר עוד יותר את חילוף החומרים, ובכך תורם תיקון מהיר של הדמות.

פרי טריים

בבלנדר, מערבבים בננה וקיווי.

קרא גם
3 מרשמים לחלב מוזהב ושיטות שימוש לכלי שיט ומפרקים
כמה אנשים מצליחים להימנע מבעיות עם המפרקים, במיוחד בגיל מתקדם ...

בתערובת זו, יוצקים יוגורט - 1 כוס, יוצקים אבקת מתובל - 1 כפית. בתערובת המוגמר, מוסיפים דבש לפי הטעם.

השתמש טרי זה במקום ארוחת ערב. תזונאים לא אכפת לך אם אתה מחליף כל ערב עם המשקה הזה. משקל ילך במהירות של 2 ק"ג במשך 10 ימים.

באותו מתכון, אתה יכול לעשות כל משקה, רק לשנות את החומרים. מותר לקחת פירות כמו תפוז, מנדרינה, שזיף תפוחים, אננס. מן התותים בכושר - אוכמניות, פטל, תותים.

משקאות ספייס

  1. משקה זה חייב להיות בטוח לשתות חם כדי להפעיל תהליכים מטבוליים. תה על פי המתכון הבא: לחלוט חצי כפית של תבלינים עם כוס מים רותחים. לשתות 250 מ"ל מדי יום.
  2. קוקטייל ג'ינג'ר:
    ג 'ינג' ר הקרקע - רבע כפית;
    קינמון - 1 כפית;
    פלפל - 0.5 כפית.
    כל הרכיבים האלה ניתן להוסיף לכל תה והוא ירכוש נכסים שימושיים שיסייעו לשבור שומנים מהר יותר.
  3. בכל תה אתה יכול פשוט להוסיף 1 כפית. זנגביל, קינמון, מדוע תכונות מועילות של תה רק יגדל.

כורכום ופרי הדר

כדי להכין אתה צריך לקחת: לימון, זנגביל הקרקע, כורכום, דבש ומים.

מרתיחים כוס מים, לשים 0.5 כפית. תבלינים וג'ינג'ר, מוסיפים דבש לפי הטעם ו 1 כפית. מיץ לימון.

משקה זה יכול גם להחליף את ארוחת הבוקר. בערב הוא יוכל לעודד אותך. זה יהיה שימושי אם אתה שותה את זה במשך 3-4 שעות לפני השינה.

עטיפת התבלינים

מרפאים עממיים ממליצים להשתמש בדרך היעילה ביותר להפחית עתודות שומן - זה לעטוף.

איך לעשות תערובת ריפוי:

  • 1 כף. l תערובת כורכום עם 3 כפות. שמן זית.
  • טפטוף 2 טיפות שמן עץ התה.
  • הוסף 1 כפית. מותק
  • גריז את אזור הבעיה, לעטוף סרט מזון, לעטוף צעיף או מגבת.
  • דחיסה צריך להישמר כ 1.5 שעות.
  • במשך הזמן, לקום תחת מקלחת חמה, לשפשף את העור.
  • מרחי קרם מזין על הגוף.

כדי לשפר את ספיגת התערובת מומלץ להתחמם קצת.

כדי לבצע מניפולציה כזו צריך להיות 1-2 פעמים בשבוע. בנות רבות לציין את היכולת להפחית צלוליטיס, אפילו באזורים "הבעיה" ביותר של הגוף. הוא הבחין כי לאחר גלישת העור הוא מוחלק היטב, הוא הופך להיות צעיר, אלסטי.

תערובת שימושית ניתן להשתמש לא רק עבור בעל פה, אלא גם במקום קרם, וכן כלולים מסכות פנים.

בנוסף, יש לו תכונות ריפוי כגון זה יעזור לרפא שפעת, קר, שיעול, להקל על כאבים במפרקים, בעיות עם מערכת העיכול, מעשים כמניעת סרטן, משחרר כאבים במהלך הלידה ואת הווסת, מנרמל שינה.

מתכון משקה הקסם מתרחש בשני שלבים.

שלב ראשון

ראשית, להכין את הדבק:

  • 50 גרם של כורכום,
  • 3 גרם של פלפל טחון,
  • 100 מ"ל מים.

הכנה: מערבבים את התבלינים והפלפל. יוצקים במים, מערבבים כל הזמן, מרתיחים על אש שקט במשך 8 דקות, מגניב, לשים במקרר. חיי מדף - חודש.

שלב שני

מוצרים:

  • 200 מ"ל חלב;
  • 5 גרם של שמן צמחי;
  • 7 גרם של פסטה;
  • מותק

בישול מערבבים חלב ופסטה, מבושלים. כאשר התערובת התקררה, מוסיפים חמאה ודבש.

כיצד להשתמש: בבוקר ל -40 יום. כמה רופאים ממליצים לשתות בלילה. נסה את שתי האפשרויות ובחר את האפשרות המתאימה ביותר עבורך.

השיטה הטובה ביותר של ירידה במשקל

החלום העיקרי של כל הרזיה, כדי למצוא דיאטה שבה אתה יכול לרדת במשקל, אבל לא לוותר על הדיאטה הרגילה. עם זאת, רוב הדיאטות הן מבחן אכזרי לבני אדם. אבל דיאטה המבוססת על השימוש של כורכום ייחודי הוא עניין אחר.

המאפיינים של התבלינים הארומטיים הם ייחודיים באמת. כדי להאמין בפעולה הקסומה שלה, שימו לב לעושר שהיא מחזיקה.

הוא מכיל:

  • שמנים אתריים;
  • ויטמינים C, K, B3 ואחרים ברשימה;
  • פוליפנולים;
  • כורכום טבעי;
  • מספר יסודות קורט ומינרלים, כולל יוד, סידן, ברזל.

בזכות מגוון זה של מרכיבים, דיאטה על תבלינים יהפכו את הגוף עזרה שלא יסולא בפז:

  • מנרמל תהליכים מטבוליים בגוף;
  • להיפטר בצקת. מסיר עודף נוזלים מהגוף;
  • זה יעזור לשפר את העבודה של מערכת העיכול, הלב, הכבד.
  • כמרפא טבעי, זה יבצע נוגדי חמצון, טיהור, אנטי דלקתי, פעולה choleretic.
  • זה יעזור לייצב את הכולסטרול והסוכר. חולי סוכרת יכולים לאכול אותו כל יום.
  • תבלין ריחני שורף קלוריות עודפות, מפחית את התשוקה למנות מתוקות, מתובל, ולכן הדיאטה היא נסבלת בקלות.

כדי להשפיע על דיאטה היה המרשים ביותר, מוסיפים את התבלינים לכל מנה, אבל הכי טוב - להתחיל לאכול משקאות טעימים ובריאים על פי מתכונים מוכחים.

קוקטייל חריף

  • 1 כף. l אבקת כורכום;
  • 0.5 l. מים וכפיר;
  • ג'ינג'ר - 3 טבעות;
  • תה שחור - 3 כפות. l;
  • 1 כפית. מותק
  • קינמון על קצה סכין.

בישול

מרתיחים מים, מוסיפים את כל המוצרים למעט קפיר. תנו לעמוד, להתקרר מעט. ואז לזן, לשפוך קפיר, ומערבבים.

כמה לשתות קוקטייל כזה? יומי במקום ארוחת בוקר או ארוחת ערב. לארוחת ערב, עדיף לקחת 3-4 שעות לפני השינה. משקה שריפת שומן הוא נעים לשתות ולקבל תוצאה ניכרת.

עבור אלה שאינם יכולים לשתות משקאות חמים, לעשות פירות או פירות יער, את המתכונים אשר תמצאו מעל.

חוקי דיאטה

  1. אז את הדיאטה לא מביא נזק, להתחיל עם מנה בקצה הסכין כדי לבדוק את התגובה של הגוף.
  2. בהדרגה מורגלים הגוף במינון מוגבר.
  3. המינון המינימלי בשבוע הראשון של הדיאטה הוא לא יותר מ 2 גרם ליום, מחולק 2 מנות.
  4. מינון מותר בתזונה - 10 גרם של תבלינים ליום.
  5. לתוצאה של ירידה במשקל היה בר קיימא, לספק מאמץ פיזי נאותה תזונה מאוזנת.

תופעות לוואי

כל הרזיה צריך לדעת שלפעמים את השימוש של תבלינים יכול לגרום לתופעות לוואי לא נעימות:

  • נשירת שיער מוגברת;
  • היחלשות החסינות;
  • צרבת;
  • אלרגיות;
  • חוסר נוחות בכיס המרה.
  • ירידה בלחץ.

תופעות אלו עשויות שלא להופיע, הכל תלוי בגוף האדם.

חברים יקרים, זה מתנה שלא יסולא בפז של הטבע יהיה מועיל אם אתה לדבוק במינון מותר לקחת בחשבון התוויות. ואז את היתרונות של תכונות כורכום עבור הרזיה ייהנו לך בקרוב מאוד תראה את התוצאה שאתה מכוון.

Загрузка...