אוכל סביר

מחשבון WHR

באמצעות מחשבון WHR, אתה יכול לקבוע את סוג הצורה שנקבע יחד עם קביעת המשקל הנכון. סוג הדמות נקבע על ידי היחס בין היקף המותניים והיקף הירכיים.

ערך זה מיועד WHR (מותניים / יחס הירך) והוא אינדיקטור של התפלגות רקמת השומן בגוף האדם.

ה- WHR מתפרש בדרך כלל באופן שונה עבור גברים ונשים, בשל ההבדלים הפיזיולוגיים הטבועים בהם.

כיצד לקבוע את סוג הצורה

סוג הצורה יכול לעתים קרובות להיקבע מבלי לחשב את WHR, במיוחד כאשר אזורי הבעיה מזוהים בקלות על ידי העין.
אלה הם מכנסי על הירכיים, הבטן ואת הישבן, אשר אופייניים לסוג של "אגס", כמו גם את הכתפיים, הגב, החזה, הבטן ואת הזרועות של נשים עם דמות "תפוח".

עם זאת, חישוב WHR ללא פשרות מאפשר לך לזהות אזורים בעייתיים וסוג השמנה, אם הוא קיים. בנוסף, זה די דרך מהירה לעומת בדיקות תיאוריות עובר. בדרך כלל מבחן כזה כולל כ 25-30 שאלות.

למה זה שווה לספור whr שלך?

מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי הופעה ופיתוח של מחלות שונות משפיעה לא רק השמנה עצמה, אלא גם סוג שלה. מסוכן במיוחד לבריאות הוא רקמת השומן בבטן.

כדי לחשב את היחס בין WHR, עבור לדף עם מחשבון.

כיצד למדוד את נפח הירכיים והמותניים?

כדי למדוד את עוצמת הקול של המותניים ואת המותניים, לקום למתוח את הידיים לאורך הגוף. ייתכן שתזדקק לעוזר.
מדידה של הירכיים צריך להיעשות בחלק הרחב ביותר של המותניים, ואת המותניים - ברמה של הטבור.

לאחר המדידה, הכנס את הנתונים למחשבון ומיד קבל את התוצאה.

כיצד לפרש את התוצאה?

בדרך כלל, WHR הוא:

  • עבור נשים - מ 0.71 ל 0.85
  • לגברים - מ -0.78 ל -0.94

מספרים גבוהים יותר מצביעים על השמנה ותפוח. זה יכול להיות הגורם למחלות כגון סוכרת, מחלות מערכת הדם, מחלת לב כלילית, טרשת עורקים, יתר לחץ דם עורקי.

שיעורים נמוכים יותר מצביעים על השמנת סוג אגס, אשר פחות מסוכן לבריאות.

סוגי השמנה - איך הם משפיעים על הבריאות שלנו?

השמנת יתר מחולקת בדרך כלל לשני סוגים:

סוג הבטן (תפוח, אנדרואיד, זכר) - מתרחשת לרוב אצל גברים ונשים לאחר גיל המעבר. זה מסוכן לבריאות, שכן הוא מגדיל את הסיכון למחלות כגון שבץ התקפי לב, לחץ דם עורקים וסוכרת. השמנת יתר של סוג הבטן מתחילה כאשר היקף החגורה הוא יותר מ 102 ס"מ אצל גברים ו 88 ס"מ אצל נשים.
(סוג אגס) - שכיח יותר בנשים, עם הצטברות של רקמת השומן בירכיים ובעכוז, מסוכנת פחות לבריאות.
כדי לקבוע את המיקום של רקמת השומן, בנוסף למדידת היקף המותניים, מחוון WHR משמש גם.

WHR אינדיקטור כאינדיקטור של האטרקטיביות של נשים מנקודת מבט של גברים.

מדענים הראו כי מחוון WHR יש השפעה רבה על הערכה של האטרקטיביות של נשים מנקודת מבט של גברים. נשים אשר WHR שלהם הוא 0.7 (היקף המותניים הוא כ 70% של היקף הירך) נחשבים בדרך כלל אטרקטיבי יותר לגברים.

הסטנדרטים הבינלאומיים המוכרים של היופי הנשי - מרילין מונרו, סופיה לורן ואפילו ונוס דה מילוא - היו בעלי משקל קרוב מאוד ל -0.7, למרות שהם היו בעלי גובה ומשקל שונים.

צפה בסרטון: שימוש במחשבון casio fx-991ES - עידו מרבך (יולי 2019).