אוכל סביר

מתכון לחלב מן זרעי דלעת מן foodists גלם

היי כל - ו syroedam, לאבד משקל, ותמיכה! אני מציע לנסות אחד מתכון מזון גולמי - חלב מזרעי דלעת, כמובן, אם יש לך כוס גרעיני דלעת וכמה תאריכים, אם כי אתה יכול לעשות בלי תאריכים. זרעי דלעת מכילים הרבה ברזל ואבץ. הם הרבה יותר זול מאשר שקדים ואגוזים רבים אחרים, והחלב מהם מתברר טעים מאוד, כמו זרעי דלעת משולבים היטב עם תאריכים.

אז נתחיל ...

נצטרך את הדברים הבאים מרכיבים:

  • 0.5 כוסות של גרעיני דלעת ספוג במשך 1.5-2 שעות
  • 1.5 כוסות מים
  • 4-5 תאריכים (מחורצים) עבור ממתקים ספוג במשך זמן מה
  • וניל

שיטת בישול:

מערבבים את כל החומרים בבלנדר. זן באמצעות גזה או מסננת. אתה יכול לשתות!

דלעת זרעי חלב עם תאריכים הוא ממש טעים ומתוק לשתות. יתר על כן, אתה יכול לשתות את זה ללא נזק לדמות ובלילה. ומשקה כזה בבוקר ייתן מספיק אנרגיה.

אותו משקה יכול לשמש כתרופה לגירוש הטפילים.

זרעי דלעת מכילים אלמנטים של ברזל, נחושת, מנגן, אבץ וזרחן, וכן חומצות אמינו. סידן, אשלגן, סלניום, חומצה פולית וניאצין, ויטמינים של קבוצה B, E, PP מכילים בכמויות קטנות יותר.

הודות לשילוב זה של microelements, ויטמינים וחומצות, זרעי דלעת, בצורתו הגולמית, משמש להסרת טפילי מעיים מהגוף.

זרעי דלעת - אחד מהמוצרים המעטים שאינם מכילים רעלים ואינם נותנים תופעות לוואי. כמו anthelmintic בשימוש בשילוב עם דבש.

זה מצוין לשימוש על ידי מבוגרים וילדים.

ראה מאמר נוסף על היתרונות של זרעי דלעת

צפה בסרטון: כרובית חלוטה. צרובה בתנור+גרעיני דלעת+שקדים+אמלך+חומוס טחינה (סֶפּטֶמבֶּר 2019).