שמור את הצורה

8 תרגילים יאמונה Zeyk "שמור את הפנים שלך"

שלום, חברים יקרים, מבקרים בבלוג שלי. האם אתה רוצה לשמור על הפנים שלך צעיר, יפה? כמובן!

כפי שאתה יודע, היופי שלנו הוא מקולקל על ידי מתח מתמיד כי הורסת תאים, משאיר קמטים מוקדם על הפנים. חוסר יכולת להקל על הלחץ, להירגע, כולל כדי להירגע את שרירי הפנים, להוביל הזדקנות מוקדמת של העור.

התוכנית, אשר מציעה Yamuna Zeik שמור את הפנים שלך, מבטיח לשחרר אותנו מהמתח.

שיטה לכל גיל

ימונה Zeyk פיתחה טכניקה שמטרתה להילחם על הטון של שרירי הפנים ואת העור, הגדלת זרימת הדם, ובכך לשחזר עור יפה, קורן.

התוכנית Fajsa Seyver (Yamuna Face Saver), שפותחה על ידי יאמונה, מסייעת להיפטר מתח, מתח מצטבר על הפנים והצוואר.

תרגילים עם כדורי קסם יעזור לשמור על פנים צעירים במשך זמן רב. אתה יכול ללמוד על פי השיטה שלה בכל גיל, אין הגבלות.

זה לא רק תרגיל, אלא דרך חדשה לגמרי, יעיל של טיפול פנים, שיקום העצמות ואת שרירי הפנים.

כתוצאה מכך, העור יקבל תמיכה טבעית כי יהיה להפחית באופן משמעותי את הגיל.

שיטת ימונה אינה מותחת את העור, משחזרת באופן מושלם את קווי הפנים, מסירה את הקפלים הנזולביים, עושה קו סנטר ברור, מסירה את הסנטר השני, מרימה את לחייה מורמות ו"פותחת "את העיניים.

התוצאה תהיה בולטת לאחר השיעור הראשון. הפנים שלך יהיה "להחיות", העור יהפוך טריים ובהירים.

כדי לבצע את התרגילים אתה צריך כדורים רכים קטנים. כדור אחד - למשל, כדור גומי לילדים - צריך לשים מתחת לצוואר, והשני - כדור טניס רגיל יתאים לכך - לבצע סדרה של תרגילים פשוטים.

מיקום התחלתי - שוכב על הרצפה, על השטיח. בכל פעם, לחץ על הכדור למשך 10 שניות עד לנקודה המצוינת בתרגיל.

שמונה תרגילים על הכביש לנוער

1. שכב על הרצפה, שים כדור קטן מתחת לצוואר, לצרף עוד כדור לגשר האף, לחץ עליו, להחזיק 10 שניות. לחיצה על הכדור על המצח תחילת צמיחת השיער. לחץ על הכדור שבו השיער מתחיל לגדול, גם במשך 10 שניות.

2. לחץ על הכדור בשורשי השיער על המקדש מימין, לשמור את הכדור למעלה, לחץ עליו. מאידך גיסא.

3. מניחים את הכדור הראשון על גבה אחת, ולאחר מכן על השני. להוביל את המצח, לחיצה על הכדור.

4. צרף את הכדור מתחת לעין שמאל, קרוב יותר למקדש, שם יש קמטים קטנים רבים, לחץ עליו, להחזיק אותו לאורך המקדש, ולאחר מכן למטה, מתיחה קמטים. חזור על הצד השני.

5. לסחוט את הכדור בצד של גשר האף, מתיחה את הלחי להוביל את הכדור לאוזניים, לחץ עליו. לעשות את אותו הדבר בצד השני.

6. שים את הכדור באמצע המצח בין הגבות, לחץ. עם הכוח להוביל את המצח על שורשי השיער, לחץ למטה.

7. צרף את הכדור לסנטר, החזק את הצוואר, לחץ על החזה.

8. החל כדור לטפטף בצד שמאל של הצוואר כדי הבריח, לחץ כלפי מטה. לעשות את אותו הדבר בצד השני.

זה מורכב פשוט יעזור להחיות את הפנים, להקל על מתח השרירים.

בפרידה, אני רוצה לומר, לנסות שיטה חדשה, פשוטה של ​​המרפא האמריקאי. הצג את המאמר לחברים שלך, כך שהם יכולים גם ללמוד שיטות פשוטות כאלה של שימור הנוער. הצג תוכניות ימונה אחרות - תרגילי כף הרגל והגוף.

צפה בסרטון: 2- טיפים לשגרת טיפוח שתיתן לך עור פנים אחיד, עור קורן ורענן עכשיו ולאורך שנים קדימה. (סֶפּטֶמבֶּר 2019).