פסיכולוגיה

חוקי היוגה - כיצד להגן על עצמך מפני מניפולטור


שלום! למרות העובדה כי יוגה הומצא הרבה לפני המודרניות שלנו, חוקי היסוד של היוגה עדיין רלוונטי היום. קרא אותם ולא רק לקרוא אותם, אלא גם להחיל אותם על החיים שלך, ואז בעיות רבות פשוט ייעלמו מן החיים שלך, ואתה תוכל לחיות בקלות יותר ויותר.

1. אתה צריך - אתה ועושה

בשיחה, אתה יכול לעתים קרובות לשמוע את המילה "חייב", במיוחד כאשר הם רוצים לכפות איזה סוג של פעולה עליך. נסה לשאול שאלה של תוכן זה: "ולמי אכפת?". השאלה תטופל באופן טבעי למי שמנסה לומר לך: "אתה צריך לעשות".

מי שמנסה להכריח אדם אחר לעשות משהו, לא יגיד מילה שהרצוי הוא הכרחי עבורו.

לדוגמה, הורים לעתים קרובות אומרים: "אתה צריך למצוא עבודה." אבל אם הביטוי הזה מנוקה ממניפולציות, אז זה נראה אחרת לגמרי: "אני צריך שתסתלק מהצוואר ותלך לעבודה". בינתיים, בן או בת מבוגר לא ישמע כי הם צריכים ללכת לעבודה, כך שהם יושבים על הצוואר שלהם.

2. אל תבטיח. אם הבטיחו - לבצע

תחת לחץ של אנשים אחרים, היית צריך לעשות הבטחות בלתי צפויות?

מניפולטורים ומעשים. הם ידחפו אותך לעשות הבטחה חפוז, ואז על תחושת האשם שלך יהיה מניפולציה.

לעולם אל תיתן נדרים בלתי אפשריים, אבל אם אתה נותן מילה, אתה בהחלט לשמור את זה.

בפעם הבאה תהיי זהירה יותר: בהתחלה אתה חושב, ורק אז אתה לוקח על עצמו חובות מוגזמות.

3. אל תשאל - אל תלך

לפעמים אנחנו יכולים לפגוע בעצמנו. באיזו דרך? אנחנו לא מתבקשים לעזור, אבל אנחנו עצמנו מציעים את השירותים שלנו. אז אנשים מתרגלים לעזור, לוקחים את זה כמובן מאליו. המצב מסובך כאשר אדם אחד שואל במקום אחר. עזרה "מעל הראש", אנחנו מעל לחוק כזה "אתה צריך - אתה עושה."

אם אתה רואה שאדם זקוק לעזרה, תחילה שאל אותו אם הוא יקבל ממך עזרה זו.

דוגמה: נערה יש עקבים תקועים בסיר ניקוז, ואתה התחלתי לעזור לה לשלוף את העקב. היא סידרה את ההצגה הזאת כדי להכיר גבר צעיר ויפה, ולקחת את זה במהירות שלך, ואתה פישל את זה. היינו צריכים לשאול אותה קודם.

4. אל תסרב לבקשה

לאחר כל בקשה, תודה. מניפולטורים מסוגלים לתת הבטחות קלת דעת, ואז הם נשכחים גם על השירותים.

בצע את בקשתם, אך בקש מראש שירות תגובה.

5. לחיות את ההווה (ולא את העבר, אפילו לא את העתיד)

זהו אחד החוקים החשובים ביותר שיסייעו לך להרוס את הרצון של המניפולטור להשוות אותך עם ההווה עם מה היית בעבר.

העובדה שאנחנו לא רוצים להיות גרועים יותר ממנו משמשת לעתים קרובות על ידי מניפולטורים. לדוגמה, הם יגידו לך: "מעולם לא היית ככה קודם." נסו להרוס אותו במילים האלה: "פעם זה היה לפני".

ואם אתה מתחיל להבטיח עתיד נפלא, כאילו חצי עור של דוב לא נשוי, לשאול את השאלה: "זה יהיה מאוחר יותר, ומה אתה מציע כרגע?" - הבטחות מיד להפסיק.

6. אל תתקשר

לעתים קרובות אנו מתרגלים לאדם, חפץ או עבודה. קובץ מצורף זה יכול להיות חזק מאוד.

ואינה מעמידה את האיזון הנפשי שלנו בסכנה? אתה יכול לענות על שאלה זו?

אם המניפולטור מבחין בזיקה זו, הוא יכול להשתמש בשיטה זו של סחיטה נגדך.

אפילו האנשים הקרובים ביותר אינם רשאים להפוך לטרוריסטים מקומיים, כלומר, לא להיות מחוברים למשהו.

7. אל תגדיר יעד (המטרה צריכה להיות משואה בשבילך)

אולי זה אחד החוקים המוזרים ביותר. עבור אנשים רבים, חשוב להיות תכליתיים בחיים. כדי להבין את החוכמה של חוק זה ייקח זמן, אבל עם תוספת של הניסוח של המגדלור, מגיע ההבנה שלו.

זה כל כך קורה כי המטרה מוגדרת בצורה לא נכונה, ולאחר שהגיע אליה, חלל מגיע. סביר להניח, מישהו הטיל את המטרה הזו עליך. לכן, לפני חשיבה על יישום של מטרה זו, לשאול את עצמך ואת inspirers את השאלה "ואז מה?".

דוגמה: להורים יש ביטוי מועדף אחד: "אתה צריך לקבל השכלה גבוהה." ואז מה? אתה יכול להיות המתווך, יועץ במרכז קניות או להקים עסק ללא קרום על ההשכלה הגבוהה.

8. אל תטרח

הנה חוק מבריק! נסה להשתמש בו בעצמך, כמו גם אנשים אחרים. המילים: "אל תטריד אותי, בבקשה" יכול ליצור נס אמיתי. העיקר הוא לומר את הביטוי הזה לפני שאתה מקבל מוטרד.

קרא עוד - מזון יוגה

9. לטבע אין מזג אוויר גרוע.

לחוק זה יש את הפוטנציאל הפילוסופי הגדול ביותר, שכן הוא מלמד אותנו להשתמש בכל הזדמנות שניתנה לך, כולל כל טעות.
מניפולטורים תופסים את החוק הזה: "אין תבוסות, רק משוב אפשרי". כלומר, הם בשמחה להזכיר לך את הכישלונות שלך או להתחיל להתלונן כי כל דבר מסביב הוא כל כך רע, להשפיע על מצב הרוח שלך.

ואתה חייב לזכור: אין רע ולא טוב, אבל יש את היחס שלך למה שקורה.

10. אל תשפוט, אל תבקרי

איך לפעמים קשה להתנגד לביקורת של האנשים סביבך. רק היא לא תביא טוב לאף אחד - לא לך ולא לאדם אחר, חשוב לזכור זאת.

אם אתה מתחיל לגנות, אתה יכול להקשיב, אבל בתגובה, לא למהר לעשות את אותו הדבר, טוב יותר לומר: "ואז מה?" או "מה אתה מציע לעשות?" או "למה אתה חושב שרק אתה צודק?". עדיף לא להכניס אותו לראש שלך.

11. אל תעביר מידע לא מאומת.

כדי לא להיות רכילות, לא להעביר את כל המידע שאתה לא אומת, אחרת אתה כבר לא מהימן. ואיך אויביך ישמחו!

אם מישהו נתן לך את המידע, שאל אותו בדיוק איך הוא בדק את זה. רוב האנשים לא בודקים את זה, ולכן הם נופלים טרף תככים פוליטיים.

קרא גם - יוגה בלחץ גבוה

12. בכל מקום ותמיד לבקש רשות

חוק זה הוא מגן בטוח מפני מניפולציה. מבקש רשות, אתה להגן על עצמך מפני מצבים מגוחכים, ואפילו להסתכל בעיני אחרים כאדם מנומס. רק תשאלו בביטחון, באומץ, כדי לא להיראות כמו אקסצנטרי מתנדנד.

קרא עוד - טיפול יוגה

לבסוף, אני רוצה לומר: כפי שמתם לב: כל החוקים קשורים זה לזה, כלומר, כולם יוצרים מגן אנרגיה משליטה בך. אני בטוח שרבים מהם יכולים לעזור לך במצבי חיים.

צפה בסרטון: Take Back Your Power 2017 Official - smart meter documentary (יולי 2019).