אזוטרי, דת

10 עצות כיצד להיפטר דברים מיותרים בחיים שלך

הסר מן החיים שלך 10 דברים מיותרים ואתה תרגיש נחשול של אושר והנאה.

1. לשחרר את עצמך מן הצורך תמיד להוכיח את המקרה שלך.

יש כל כך הרבה בינינו, שגם תחת איום של ניתוק יחסים מצוינים, גרימת כאב ויצירת מתח, לא יכולים לקבל ולקבל נקודת מבט אחרת. זה לא שווה את זה.

2. שחרור שליטה.

להיות מוכן לוותר על הצורך לפקח כל הזמן על מה שקורה לך - מצבים, אירועים, אנשים, וכו ' בין אם זה בני משפחה וחברים, עמיתים או זרים ברחוב - רק לתת להם להיות מה שהם.

3. שחרור אשמה

לשחרר את עצמך מן הצורך להאשים אחרים על מה שיש לך או לא להחזיק, על מה שאתה מרגיש או לא מרגיש. עצור ריסוס האנרגיה שלך ולקחת אחריות מלאה על החיים שלך.

4. עצור שיחה שלילית עם עצמך

כמה אנשים פוגעים בעצמם רק בגלל שהם מאפשרים מחשבות שליליות ורגשות לשלוט על חייהם. אל תסמוך על כל מה אומר ההיגיון ההיגיון שלך. אתה טוב ומסוגל יותר ממה שאתה באמת חושב.

5. לשחרר את עצמך מן הצורך המתמיד להתלונן.

הרבה דברים - אנשים, מצבים, אירועים שעושים אותך אומלל, עצוב ומדוכא. אף אחד לא יכול לעשות אותך אומלל, שום מצב לא יכול להרגיז אותך. לא המצב גורם לך רגשות אלה או אחרים.

6. מחק ביקורת

הפסק לבקר אנשים שונים ממך, ואירועים שאינם עומדים בציפיות שלך. כולנו שונים.

7. לשחרר את עצמך מן הצורך להרשים אחרים.

להפסיק להעמיד פנים ולהיות מי שאתה לא. תוריד את המסכה, קבל ואוהב את העצמי האמיתי שלך.

8. הפסק להתנגד לשינוי.

השינויים הם נורמליים, אנחנו צריכים אותם לעבור מנקודה א 'לנקודה ב' שינוי מסייע לשנות את חיינו ואת חייהם של אחרים לטובה.

9. אל תשים תוויות

עצור תיוג אנשים ואירועים שאתה לא יודע או פשוט לא מבין. ובהדרגה לפתוח את דעתך החדש.

10. שחרר את העבר

אנחנו יודעים שזה קשה. במיוחד כאשר אתה אוהב את העבר יותר מאשר את ההווה ואת העתיד הוא קצת מפחיד. אבל אתה צריך לקבל את העובדה שההווה הוא כל מה שיש לך.

צפה בסרטון: אני לא מספיק כלום בחיים! ככה תתקתקו יותר עבודה בפחות זמן. . (יוני 2019).