פסיכולוגיה

איך להפסיק לקנא באחרים ולהתחיל לחיות את חייך

שלום! איפה קנאה, יש מחלה. היום נלמד איך להפסיק לקנא באחרים, כלומר להיות בריאים ומאושרים יותר. קנאה היא אחד החטאים הקטלניים, לראות איך אתה יכול להיפטר ממנו מהחיים שלך.

מה לעשות אם קנאה אוכל מבפנים

ואכן זה קורה: אדם נראה רגוע, אבל מבפנים הוא אוכל קנאה של אנשים עשירים ומאושרים. תחושה זו אינה יכולה להוביל לכל דבר טוב מלבד סבל.

קרא גם
חוות הדעת של הפסיכולוג: למה אתה צריך לסלוח לאנשים, טינה ובגידה
נושא רציני "למה אתה צריך לסלוח," אדם אחד לא יכול לעזוב ...

זה טוב להגיד: "צא מהראש שלי", אבל איך לעשות את זה? הוא הבחין כי אדם מקנא אינו עוקב את הדוגמה של אדם מצליח יותר, אבל מפתחת כעס עצמו, נפשית מאחלת לאדם מזל להיכשל בחיים. אין שום דרך לחשוב על איך להצליח בחיים, מתחיל לסבול מכעס אימפוטנט.

אדם קנאי אינו מבין כי קנאה מפתחת אחרים vices להוביל מחלות חשוכות מרפא, כולל אונקולוגיה.

כיצד למנוע כעס מהחיים שלך

חשוב להבין שהרגשה זו נמצאת בתוכנו, ופירושו שאנו אדונים לתחושה זו.

  • לא להאכיל את הקנאה שלך

הרבה אנשים מתחילים להודות בעצמם שגם לי יש הרבה יותר טוב ממה שיש לשכן עשיר, למשל, אני חכם יותר. זה הרבה יותר טוב לקבל את מה הוא נתון ולא רוצה לפגוע באף אחד. זה קשה לעשות, אבל הכרחי!

  • להשתחרר מן הזעם שלך על הצדק.

זה נראה לך לא הוגן כי השכן הוא לא חכם כמוך, אבל יש לו הרבה יותר כסף. עליך להבין שלעולם יש חוקים משלו, שאינם בשליטתנו.

לא אכפת לך מהשאלה: "למה יש לי מכונית משלי, ומישהו לא צריך אותה, למה הוא נכה, ואני בריא!" עוול זה מסיבה כלשהי אינו מטריד אותך. קח את זה כפי שהוא ולהפסיק לכעוס.

  • מאחל הצלחה לאנשים וטוב

נסה בכנות לשמוח בהצלחת אחרים. בקרוב מאוד תוכלו להבחין כי אתה גם רוצה להדביק עד לרמה של אדם מצליח. אז להתחיל למשוך למעלה, רק אל תדאג, זה לא עובד מיד. קשה להשיג הצלחה? גם אדם אחר היה קשה.

  • השבח אנשים על ההצלחה שלהם.

מחמאה מיד מבטלת את ההתקפה של קנאה. השבח את האדם על מה שהוא עושה טוב. אתה תבין מיד, אבל האמת היא - הוא בחור טוב ואני צריך להתאושש. גם אנחנו יכולים לפתח בעצמנו את התכונות שיש לאדם שאליו אנו מקנאים. אתה פשוט צריך לעבוד קשה.

קנאה צריך להיות המוטיבציה לשיפור עצמיולא להיפך. אבל אתה צריך להיות מוכן לכך שאתה לא יכול להשיג את כל התוכניות שלך. ואז לקבל את עצמך כמו שאתה, לנסות לחיות את החיים שלך.

האם זה שווה את זה לקנאה

האם אתה חושב שהאדם עם הכסף מאושר יותר ממך? לא תמיד, וגם זה נתון. מסלול החיים שלו לא תמיד היה חלק, מוצלח. אתה לא יודע מה הוא היה צריך לעבור כדי להתעשר.

קרא גם
כיצד להחזיר כוח ואנרגיה לאחר מחלה, מתח, בלוז
אם אתה מרגיש המום ועייף, אם אתה לא יכול להתאושש ...

אולי הוא למד קשה בזמן שאתה מפסיד זמן במועדונים. אבל זו דוגמה רכה. אולי יש דברים שהם בדרך כלל לא שווה קנאה.

  • תוריד את התחושה המרושעת.

נסו להקל על הכעס. תחילה בקש מאלוהים סליחה על ההרגשה הזאת. ואז הרבה פעמים אומרים את המילים: "אלוהים, להסיר את קנאת הנפש שלי, כעס, מטרד." בדרך זו, אתה יכול לטהר את הנשמה על עצמך, את הבן או הבת. שיטה יעילה מאוד.

מסקנות

שמעתם שזה הפך להיות קל יותר לחיות, כי אתה חדל להתמקד בסוגיות של העוול של היקום. המוח שלך שוחרר מן זה סגן, אז זה הזמן לקחת את האימון שלה משהו חדש.

מן ההצלחות של אדם אחר, אתה יכול מאוד להפיק תועלת לסלול את הדרך לפיתוח. וזה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד דברים חדשים.

איך להישאר בריאים

אחד הכבד הסיני הארוך נשאל כיצד הצליח לשמור על בריאותו במשך שנים רבות?

מתברר שהוא מילא את כל שלושת הכללים:

  • הוא נמנע מביטויים אלימים מדי של רגשות, כי הם כל כך לרוקן את הגוף, לערער את העבודה של האיברים הפנימיים.
  • "אל תבריץ את החיים, לכל דבר יש זמן".
  • מדי יום ביצע נשימה ופעילות גופנית.

מתברר כי אם רגשות, אם קנאה או כעס ללכת מעבר, ואז התפוצצות הפנימית של האנרגיה מופרעת. בתורו, תהליך זה מוביל למחלות שונות.

איזה מחלות מקנאה וכעס מחכות לאנשים:

  • השמחה עצמה היא תחושה חיובית. אבל השמחה של גרימת נזק לאנשים אחרים משפיעה על הלב. מ שמחה כזו יכולה להופיע מגוון של מחלת לב, עד התקף לב.
  • כאשר אדם כועס, הכבד שלו נראה לצלול לתוך האש מתחיל לעבוד עם עומס כבד. כעס מופרז משבש ראייה, כאבי ראש, סחרחורת. אם אדם מעונה על ידי התקפי זעם, אז הלב שלו מתחיל להיכשל.
  • דיכאון מוביל למחלת ריאות, ולא בכדי ששבויים סובלים לעיתים קרובות משחפת בבתי כלא.
  • חרדה פוגעת הטחול והקיבה. כל הזמן לחשוב על רע, מקנא, אדם אינו מאפשר אנרגיה נעים. קיפאון, זה משפיע לרעה על איברים אלה.
  • פחד פוגע בכליות, וכתוצאה מכך אי נקיטת שתן וצואה. הגוף אבוד, יש בלבול באיברים.

איך לעזור לעצמך אם אתה מרגיש את תופעות לעיל

  1. אם אתה כבר כבולים על ידי פחד, למשל, לפני נאום או בחינה, להתחיל לעסות את האצבע הקטנה שלך. מצד אחד, מצד שני, הפחד יתמוסס כמו עשן.
  2. לעסות את האגודל במהלך החרדה והדאגה.
  3. צער, דיכאון, צער גדול ייעלם אם תעסה את האצבעות.
  4. מן הכעס יהיה להקל על העיסוי של האצבע. אם אתה נזעם, מיד זוכר את אצבעות חסרות שם.
  5. טינה, חוסר סבלנות, חיפזון מטופל על ידי עיסה של אצבעות האמצע.

על ידי משחק על הכבד דרך אצבעות הטבעת, אתה גם להסיר רעלים. מעשנים ושתיינים, עיסוי של אצבעות הטבעת יעזור להפחית את כמות החומרים המזיקים בכבד.

הדמות מציגה את האזורים שבהם עליך ללחוץ; 5-10 פעמים לאורך האצבע, ואז על פני. התחל ביד שמאל. אל תשכח לעסות את אצבעותיך בעת צפייה בטלוויזיה או לא לעשות דבר.

עכשיו ענה על השאלה שלך: האם אדם יכול להפסיק להיות מקנא? אולי אם היא יודעת שהקנאה באה בעקבות מחלות קשות.

ואם חבר יותר יפה, מה לעשות?

אתה רואה שחבר שמח, אפילו בלי משים, אתה מקנא בחבר שלך. מקשיבה לסיפור המצחיק שלה על מעריציה, יש רק מרירות אחת בפנים, אי אפשר אפילו לצייר חיוך. אחרי פגישות כאלה מתגלגל קדרות ומלנכוליה. נראה היה ששום דבר לא ימנע את ידידותך, אבל קנאה התבררה כמכשול גדול.

מה יעץ הפסיכולוג?

תן מטרד וכעס להיות גירוי מעולה עבור הפיתוח וההישג של המטרות שלך. לאחר הגדרת המטרה, להתחיל לנוע לכיוון זה. אחרי מטרה אחת, אתה צריך להגדיר אחרת, וללכת קדימה שוב, ולא לשבת ולקבל כועס.

אם חברה יפה, אז הבנות מקנאות ביופיה. בדרך כלל בנות יפות מקנאה בכל. האם זה נוח לחיות בעולם עם היופי שלהם?

לא להשוות את עצמך עם חברה יפה, אלא להסתכל על החבר שלה מהצד, אבל האם היא באמת מאושרת? סביר להניח שהיא מקנאה בך, אם כי זה מעולם לא מוכר. ויש סיבה לקנאה, זה טבען של נשים. אחרי הכל, קנאה היא לא בהכרח יפה ומוצלחת.

טיפ נוסף: לא להעריך את ההצלחה שלך באמצעות דעות של אחרים. אנחנו חייבים לשמוח על ההצלחות שלנו ולא לשמוח על כשלים של אנשים אחרים. אם אתה נהנה ההצלחות שלך, לא תהיה שום סיבה לחשוב שאתה לא מסוגל לשום דבר. מתברר שיש לך משהו שיכול גם להיות מקנא.

אם זה עדיין קשה להתמודד עם הרגשה זו, להתייחס לחברה שלך כמורה. אולי כדאי שתלמד ממנה משהו. למד - אז לא יהיה שום דבר לקנא.

קרא גם
עצה של פסיכולוג: איך ללמוד לאהוב ולהעריך את עצמך
הנושא של איך ללמוד לאהוב ולכבד את עצמך מרגש כמעט כל אדם. פסיכולוגים נותנים הרבה ...

אותה עצה ניתן לתת אם אתה מקנא באחותך. אבל קנאה של אחים היא בעיה מסובכת יותר. שורשים ניתן להניח בילדות. הורים לא יכלו לשים את הרגשת העזרה ההדדית, אהבה אחותית.

קרא גם
3 סודות של הפסיכולוגיה הנשית וטיפים כיצד להשתמש בידע זה
לנשים יש יכולת מדהימה לנהל גברים, אם כי חצי חזק חושב ...

נסו לא להיפגש זמן מה. אם הבעיה לא נפתרת, רק פסיכולוג יכול לעזור.

עצות לאשתו לשעבר

נשים רבות מקנאות בבעלה לשעבר, במיוחד כאשר חייו הם הטובים ביותר.

הנה העצה: להיות אישה מוצלחת, מושכת. תן לחדשות להגיע אל הראשונה, אז זה לא ידוע מי ספק ייסורים.

אם זה לא עובד, ללכת לספורט, ללכת למכון כושר, להיות יותר בפומבי. רק אל תסגור את עצמך, אל תאשים את עצמך.

כדי להיות מאושר, זה הכרחי להיפטר סגן זה. העיקר להיות מסוגל להעריך את עצמך ולהודות הגבוהה ביותר עבור מה שיש לך.

תוכל גם לצפות בסרטון זה בסרטון זה:

לבסוף: איך להפסיק להיות מקנא של אחרים הוא נושא מרגש מאוד. אולי הטיפים יעזרו להתמודד עם ההרגשה הזאת. תן קנאה להיות מוטיבציה גדולה לשנות את החיים שלך, לא הדרך למחלה.

צפה בסרטון: A Pride of Carrots - Venus Well-Served The Oedipus Story Roughing It (סֶפּטֶמבֶּר 2019).