בריאות

אקופרסורה - גוף אמבולנס

במשך זמן רב אנשים רבים יודעים כי עיסוי של נקודות פעילות הוא עיסוי של אזורים על הגוף, אשר, עם השפעה פעילה, יש השפעה ריפוי על האיברים הפנימיים, אשר, כך נראה, אין קשר עם נקודה זו.

עם זאת, הוא האמין כי את ההשפעות הנכונות צריך ללמוד עמוק מדי אלה נקודות מאוד פעיל דרכים להשפיע עליהם. בדרך כלל זה המצב.

גוף אמבולנס

עם זאת, כדי לעזור לעצמך ולמשפחתך, אינך צריך לדעת אלף נקודות פעילות ביולוגית על הגוף ועל טכניקות דיקור מורכבות.

למד למצוא ולזכור מספר קבוצות של נקודות בסיס, אשר, על ידי לחיצה על האצבעות שלך (או מכשירי עיסוי מיוחדים), יכול להקל על הכאב, לשפר את מצב העור, להאיץ ריפוי הפצע, לנרמל את המשקל ולשפר את הגוף כולו.

Acupressure היא הקלה ביותר לעשות את כף היד.

הנקודות העיקריות עבור עיסוי

כוח נקודות הפעלה

אם תחברו את קצות כל האצבעות, נקודת ההפעלה של הכוח תהיה בחור, במרכז הכף. אם אתה מרגיש עייפות, עייפות, אדישות, נמנום, עיסוי נקודה זו במשך 5-7 דקות.

נקודת חום

נקודת החום ממוקמת על כרית הפלנקס העליון של האמה. ההשפעה על הצבע עוזר להתחמם, מגרה את חילוף החומרים, משחררת חרדה. זה יכול להיות עיסוקים במצבים מרגשים, לפני הבחינה או מפגש חשוב, למשל.

נקודת לב

נקודת "הלב" ממוקמת על כרית הפלנקס העליון של האצבע הקטנה. עיסוי שלה עוזר להקל על קצב הלב.

נקודת מיניות

סטומה זו ממוקמת במרחק של 3 מ"מ כלפי מעלה מתחילת צמיחת הציפורן של האצבע. אם העניין במין הנגדי אבד או המיניות ירדה, עליך לבטל את חסימת זרימת האנרגיה העוברת דרך המרידיאן של האצבע בעזרת עיסוי קל.

ראה גם: אקופרסורה לכאבי ראש

הכללים הבסיסיים של אקופרסורה

  • שב או שכב על הגב.
  • שעונים על היעדר גירויים חיצוניים (שיחות של קרובי משפחה, שיחות טלפון וכו ').
  • במשך זמן מה, לקחת הפסקה מכל דבר.
  • מניחים את קצה האצבע על הנקודה הרצויה של הגוף (נקודת אקופרסורה).
  • לחץ בעדינות על העור באותו זמן להתחיל לעשות תנועות מעגליות עם האצבע שלך, ולוודא שהוא לא לעזוב את הנקודה הזו של הגוף.
  • משך העיסוי הוא בין שלושים שניות לחמש דקות.

התוויות נגד

למרות העובדה כי acupressure מוצג עבור כולם כמעט, יש מספר התוויות נגד עיסוי של נקודות פעילות.

התוויות נגד הן:

  • מחלות אונקולוגיות
  • מחלות של לימפה ודם
  • צורה פעילה של שחפת
  • מחלות מדבקות
  • מחלות דלקתיות חריפות
  • כליות ומחלות לב
  • התרגשות נפשית
  • הריון
  • גיל מעל 75 שנים
  • גיל הילדים עד 2 שנים

ההשפעה של עיסוי זה תמיד מגיע מהר הוא הרגיש במשך זמן רב. Acupressure ניתן לחזור על עצמו פעמים רבות במהלך היום. זה רופא שתמיד איתך.

ראה עוד בנושא זה:

צפה בסרטון: 6 נקודות הקסם בגוף שיגברו על הכאב (אוֹקְטוֹבֶּר 2019).

Загрузка...