שמור את הצורה

האם עיסוי הגוף עוזר לרדת במשקל: סוגי עיסוי ויעילות שלהם

ברכות לקוראים שלי! כדי לענות על רמת היופי, נשים להשתמש במגוון של אמצעים מחמירים. או אולי אתה צריך לשים לב לעיסוי הגוף? האם עיסוי לעזור לרדת במשקל היום לגלות.

טכניקות עיסוי עתיק

אם עיסוי לא לטובת בריאות, לא עזר להשיג גוף רזה, זה לעולם לא יהיה בשימוש. אבל גם בעת העתיקה, הליך זה היה מאוד פופולרי. כיום, טכניקות מודרניות יותר נוספו שיטות עתיקות, למשל, עיסוי אנטי צלוליטיס.

עבור נשים רבות, צלוליטיס היא בעיה אמיתית. אמון בפרסום, הם מבלים הרבה כסף כדי להיפטר קליפת "כתום" רק על ידי השפעה מכנית. זה יהיה קל מדי להיפטר מעודף שומן בעזרת צובט, טפיחה, שפשוף.

נפיחות ברגליים, חלקים אחרים של הגוף קשורים לעיתים קרובות עם שינויים הקשורים לגיל בגוף כאשר איזון מלח מים מופרע. תהליך זה הוא מהיר יותר אם אתה אוכל בצורה לא נכונה, לזוז קצת. כתוצאה מכך, צלוליטיס מופיע.

כדי לקבל דמות רזה, במהלך היום אתה צריך להשקיע יותר אנרגיה ממה שאתה מקבל. רק במקרה זה יבוצעו תהליכי שריפת שומן.

אבל לטעון כי עיסוי לא עוזר - זה לא נכון! הודות טכניקות מיוחדות, ניתן להקל על נפיחות, לחסל את מתח השרירים, להאיץ את זרימת הדם. ואם הדם מסתובב היטב בכל הגוף, אספקת החמצן שלו תשתפר. בנוסף חמצן, רקמות יקבלו חומרים מזינים יותר.

סוגי עיסוי להרזיה

איך לרדת במשקל בעזרת עיסוי נשים רבות. מומחים מיד מזהירים כי אין סוג טוב ורע של מניפולציה זו. הכל תלוי באזור של הגוף שבו אתה צריך לחסל שומן עודף בגוף.

נשים מודאגות ביותר לגבי שומן על המותניים, הירכיים, הצדדים, הבטן. בחירת סוג של נהלים חשוב לשקול את גמישות העור. עם turgor נמוך, יצטרך לעשות הרבה יותר מאמץ. עם צלוליטיס, להאיץ את זרם המים, תהיה חיסול מהיר של הבעיה הקיימת.

בית סלון עיסוי

מניפולציה זו יכולה להתבצע באופן עצמאי, מבלי להזדקק לסלונים מיוחדים. ואז מתעוררת השאלה: איך לעשות עיסוי כדי לרדת במשקל?

קודם כל, להתכונן לזוז לאט, ללא חיפזון, ללא לחץ חזק. רק במקרה הזה לא תפגעו בעצמך. יש צורך לבצע את הקורסים מניפולציה. הקורס הוא חודש אחד, ולאחר מכן הפסקה של 2 שבועות והפעלות יש לחזור.

הזולה ביותר - עיסוי דבש:

  • החל שכבת דבש על העור שלך.
  • שים את היד על המקום "ממותק".
  • חדות לקרוע.
  • התהליך אורך כרבע שעה. הליך זה מסייע במאבק נגד צלוליטיס.

אבק או שיטה יכולה גם עוזר להיפטר צלוליטיס. אבל זה סוג נחשב טראומטי ביותר, כי זה לעתים קרובות משאיר חבורות על הגוף. אם יש לך כלי דם על הרגליים, אז עדיף לא לבצע עיסוי משומר. אבל כדי להפחית את שומן הגוף על המותניים, זה בהחלט אפשרי.

הטיפול במים הוא הבטוח ביותר. לכוון את הסילון בלחץ לאזורים בעייתיים של הגוף כדי לעורר את זרימת הדם.

בבית אתה יכול לבלות עיסוי ידני. לפני שתתחיל, לשמן את האזורים עם שמנת ולהתחיל stroking, עקצוץ, תנועה עם קצה של כף היד.

כאשר חשופים פיזית לשרירים, הטון הוא נתון, נימים הדם פתוח, הדם זורם טוב יותר באמצעות כלי. כתוצאה משיפור זרימת הדם, הרקמות מתחילות לצרוך יותר אנרגיה, מבזבזות חלק מהשומן.

כיצד לשחזר אכול

על ידי לחיצה על איברים בבטן, אתה לשפר את עבודתם. כאשר נחשפים למעיים, עצירות מסולקת. שרפרפים רגילים לא מאפשרים מזון להשתהות, ואז להירקב במעיים.

כיצד לבצע את המניפולציה? החל בטבור, שבץ ולאחר מכן לשפשף אותו בכיוון השעון. השפעה זו לא רק מפעיל את המעיים, אלא גם גוונים שרירי הבטן. אתה יכול להחזיק עיסוי הקרביים על האיברים הפנימיים.

השפעה על הבטן לא יכול להתבצע:

  • עם מחלת גרסטון, אבנים בכליות,
  • במהלך ההריון, וכעבור חודשיים,
  • במהלך הווסת.

לקבלת שיפור כללי של הגוף עיסוי לימפה ניקוז. הסרת הנפיחות, להפחית את משקל הגוף הכולל. זה עוזר לשפר את חסינות, לשפר את מצב הרוח.

הליכי חומרה

סלונים מציעים מגוון של הליכים המקדמים ירידה במשקל. נהנה מפופולריות רבה עיסוי גפ"מ. במהלך ההליך, רקמות נתפס בעזרת גלילים. בתהליך זה יש זרם של לימפה, הרס תאי השומן, וכתוצאה מכך, המשקל יורד במהירות.

כמה אתה יכול לרדת במשקל? ממש לרדת במשקל רק מתוך קבוצה של נהלים: ספורט, תזונה, עיסוי. מושבי החשיפה הפיזית יסייעו להפחית את נפח עקב זרימת נוזלים מן התאים. העור שלך יהיה להדק, לקבל מבט בריא. אם אתם סובלים מנדודי שינה או מצב רוח רע, לאחר מכן תריסר פגישות, תוכלו לשכוח את זה.

ומה אומרים הבנות? בנות, שנבנו בעזרת השפעות פיזיות, מומלץ למצוא מומחה טוב. הם טוענים כי החלפה של עיסוי עם גלישת יעיל במיוחד. רבים שמחים עם מפגשי דבש, אם כי הם כואבים יותר מאחרים. בחר את השיטה שלך לרדת במשקל!

התוויות נגד

  • מחלות של מערכת הדם והלב וכלי הדם;
  • דממת, thrombophlebitis, פקקת ורידים עמוקים, דליות ורידים;
  • לחץ גבוה מאוד;
  • אי ספיקת לב III - IV כיתות;
  • התקף לב, שבץ, סטנוקרדיה;
  • אונקולוגיה.
  • אתה לא יכול להשפיע על כתמי לידה, כלי המורחבת.

כמה מילים לומר שלום: בהחלט עיסוי הוא הליך מאוד שימושי, חשוב לבחור אחד שיעזור לך לאבד כמה קילוגרמים, לשפר את המצב הכללי של הגוף.

צפה בסרטון: The War on Drugs Is a Failure (אוגוסט 2019).