בריאות

התעמלות ספירלית מ -100 מחלות וירידה במשקל


שלום! למדתי לראשונה על התרגילים האלה מהמורה שלי, ולמען האמת, הייתי מתנשא מאוד שהתעמלות הספירלית יכולה להיות הישועה האמיתית עבור אנשים רבים. אבל כמה אני טועה! למה על זה - במאמר!

היסטוריה של הבריאה

זה מורכב כדי לחזק את הגוף המציא פאק Jae וו. זה נקרא גם טיפול טוויסט. "טוויסט", מתורגם כ"מתפתל ". הבסיס הוא ההישג של שיווי משקל של ארבע אנרגיות: יין, יאנג, נויטרו ואת "החלקיקים הראשונים".

זה מפתיע כי זה קל מאוד לבצע את כל המורכב בבת אחת. יש רק 64 תנועות בו - 16 עבור כל אחד האנרגיות משחק על אדם.

הפרופסור ציין כי אין קווים ישרים לחלוטין בטבע, כל השרירים של האדם, אפילו ה- DNA יש את המראה של ספירלה. מכלול התנועות היה בנוי על התגלית הזאת.

היופי של התעמלות ספירלית טמון בעובדה כי אדם אינו מקבל דרישות קפדניות על איך לבצע את התרגילים פשוטים. כאשר אתה מתחיל לבצע את המתחם הזה, אתה לא תרגיש עייף, מתח שרירים מופרז, אבל רק פרץ של כוח, אנרגיה, מרץ מדהים.

עמוד השדרה, הידיים, הכתפיים, הצוואר, הברכיים יעברו! איברים פנימיים יהיו מסופקים טוב יותר עם הדם, לקבל חמצן, חומרים מזינים.

ביצוע תנועות פשוטות פשוטות, תוכלו להשיג גוף בריא. הטוויסט הוא הישועה האמיתית משומן מופרז, מחלות של הכבד, עמוד השדרה והצוואר.

יתר על כן, זה יכול להתבצע על ידי כולם: החולים, הבריאים, הזקנים, הילדים, רק תועלת יהיה ממנה. הזמן להשלים את המתחם ייקח רק 5 דקות, וזה מאוד נוח עבור אדם עובד.