מתכונים עממיים

מה זה ארומתרפיה וכיצד להשתמש בו עבור עצמך, המשפחה והבית


שלום לכולם. קשה להאמין כי ארומתרפיה יכול לעבוד פלאים. אבל זה באמת. מתוך מאמר זה תוכלו ללמוד הרבה דברים שימושיים עבור בריאות ויופי.

ארומתרפיה - כדי לשמור על הבריאות

טיפולי ריח כבר ידוע לאנשים מאז ומעולם. היתרונות של טיפול עם ניחוחות של שמנים אתריים:

  • אין לו התוויות נגד ותופעות לוואי,
  • מסייע בהקלה מהירה של חרדה, מתח עצבי,
  • שמנים אתריים לפעול על שיקום מערכת העצבים, כמו גם על התחדשות של הגוף,
  • זמינות הטיפול
  • שיטת בטיחות.

איפה להחיל שמנים אתריים

השימוש באסטרים אינו מוגבל רק למילוי האוויר בריחות נעימים. הם משמשים:

  • ב קוסמטולוגיה,
  • לטיפול במחלות רבות,
  • הם עושים עיסוי איתם
  • לחזק את השיער
  • השתמשו במאבק נגד השמנה וצלוליטיס,
  • מוסיפים את הפנים ואת מסכות הגוף.

שימוש נכון בשמנים

כדי שהאתרים ייהנו, בצע את הכללים בעת השימוש בהם:

  1. אין להחיל על העור ישירות מהבקבוק, כדי לא להישרף. יש צורך לדלל עם מלח, שמן בסיס או דבש.
  2. אין לחרוג מן המינון, זה מאיים עם אלרגיות או כוויות.
  3. לפני השימוש, לבדוק אלרגיות.
  4. למתחילים צריך לבדוק את התגובות השליליות. אם הריחות לא אוהבים, ואז לוותר על שמנים אלה.

הצטננות לא תעבור!

לשקול אילו מחלות ניתן לטפל עם אסטרים. ראוי לציין כי ארומתרפיה נותן תוצאות מצוינות לטיפול של אנשים הסובלים ממחלות כרוניות שאינן מקובלות לכל טיפול. אם תרופות לא עוזרות כלל או תופעות לוואי, אז טיפול ארומה תסייע לשפר את הבריאות.

לדוגמה, במקרה של קר, שאיפות ועיסוי עם שמנים של אשוח, מנטה, מרווה, אקליפטוס, ברגמוט, ציפורן, לבנדר, עץ תה, ג 'ינג' ר, קמומיל יעזור.

אתה יכול לעשות שאיפה קרה עם אחד החומרים האלה: ירידה 2-3 טיפות על מטפחת ולשאוף את האדים במשך 5 דקות. עבור שאיפה חם, האתר הוא נטף לתוך מים חמים, מכוסה במגבת ואדים ריפוי inhaled במשך 10 דקות.

השפעה טובה ניתן להשיג משאיפה באמצעות ארומלמפי.

כיצד משמש מנורת ארומה? ראשית עליך לסגור את כל החלונות, ואז לשפוך מים חמים, להדליק נר כי יהיה לחמם את המים. אז אתה צריך לרדת מ 1 עד 3 טיפות של האתר הרצוי. המנורה ארומה להצית רק במשך 20 דקות.

עם הצטננות, סינוסיטיס, שקדים יקל על מצב של טעם רזה, טארט להפליא ברגמוט. להדליק את מנורת הארומה 2-3 פעמים ביום (9-10 טיפות שמן לשימוש אחד), לעשות שאיפות כל יום אחר (3-4 טיפות שמן עבור 2 ליטר מים חמים), לשאוף את הניחוחות של השקית.

עצה. אין למעשה שום התווית נגד לניחוח הזה, אבל עדיף לא לטפל בילדים עם היפר-פער מתחת לגיל 14 עם ברגמוט.

טיפול במחלות נפוצות למחלות קשות

טיפול ביתי יכול להציל אדם מפני וירוסים, זיהומים, פטריות, חיידקים. אסטרים כאלה כמו אזוביון, שמן עץ התה גרניום לפעול כמו חיטוי קסום.

כמו נגד מתח, אסטרים דיכאון לפעול:

  • מנטה, ברגמוט,
  • גרניום, לבנדר,
  • vervain ו מרווה,
  • ארז טימין,
  • לימון ובזיליקום.

הפוך שאיפות מנורות ארומה מן המוצרים שהוזכרו לעיל כדי להיפטר מחלות מערכת העצבים, לרפא כאבי ראש, נדודי שינה.

המאפיינים של שמנים קל לחדור לתוך התאים של הגוף, לשפר את התזונה שלהם, משמשים לטיפול של כלי הדם ואת הלב. רבים חושדים מאוד בסוג זה של טיפול. ואתה מנסה את זה!

העובדה היא כי רכיבים רבים להקל על הפרעות קצב, לנרמל את הלחץ. החלת אתים, אתה יכול להשיג תוצאות טובות בטיפול מורכב של הלב ומחלות הדם.

עם אנגינה, איסכמיה, הפרעות קצב, עליך להשתמש באמצעים חיוניים אלה:

  • לבנדר, רוזמרין,
  • רוז, מנטה, לימון,
  • זעתר, גרניום.

לחץ דם:

  • לבנדר לבנדר
  • ערער, ​​ברוש,
  • גרניום thuja

למחלות של הוורידים וכלי הדם:

  • לימון, זעתר, ברוש,
  • מיורן, אורגנו.

טיפול ארומטי

עיסוי מועיל ונעים עם חומרים ארומטיים. השפעתה מסייעת להתמודד עם מחלות מסוימות של מערכת העצבים והנשימה, משפר את זרימת הדם.

קומפרסים נועדו להשפיע על איבר חולה או חלק בגוף. לשם כך, אתר נוסף מים חמים או קרים, גזה לחה, מוחל על האזור הרצוי, נותר במשך 10 עד 30 דקות.

ידוע השפעות מועילות של אמבטיות כדי לשפר את המדינה. ראשית, למלא את האמבטיה במים, ואז לטפטף את השמן, כך שהם לא להתאדות. הפעולה של האמצעים מבוססת על העובדה כי לאחר כמה שניות הם חודרים אל הכליות, הריאות והכבד.

ואתה יכול לעשות אמבטיה רק ​​בשביל הנשמה. לרוב זה אמבטיה עם אזוביון.

קח כמו ארומתרפיה הישועה האמיתית עם שמן אקליפטוס, אם יש לך:

  • נמנום ועייפות יתר;
  • דיכאון;
  • הפרעות במערכת העצבים, מצבי רוח.

ריחות נעים משמשים בפסיכולוגיה. הם משחררים פחד ומתח. במקרים אלה, שמן של רוז, לבנדר, רוזמרין לימון balm יעזור. שאפו את הריחות, והשלום והשלווה יגיעו לנשמתכם.

שמן יסמין יוקרה

שמן יסמין הוא אחד השמנים האתריים החשובים ביותר, אך גם יקר ביותר. כאשר המתח העצבי רק לרחרח חבורה של אלה פרחים מפוארים להירגע.

הריח של הצמח הנפלא הזה הוא אפרודיזיאק טבעי שיכול לנרמל את חיי המין. כדי למנוע הצטננות בין בני הזוג, כדי להחזיר תשוקה לשעבר, זה מספיק כדי טיפה 1 טיפה של שמן לתוך מבער שמן.

הוא משמש כדי להקל על נוירוזה, הפרעות נפשיות, חרדה, ושינה. אמבטיות ארומטי יעזור לך להחזיר את כוחו, ועם הקור יעזור לך להתאושש מהר יותר.

כדי להרגיש את התמיכה המופלאה של יסמין, ללבוש שקית עם טיפת שמן אתרי או בושם יסמין.

האוניברסליות של שמן עץ התה

כבר כתבנו על התכונות הטיפוליות של שמן עץ התה, אבל בפעם הראשונה תלמד על שיטות אחרות של שימוש. לדוגמה, אם אתה מבצע באופן קבוע ארומתרפיה, בקרוב תקבל שיער עבות. רק לשים כמה טיפות שמן על המסרק מברשת השיער שלך במשך 2-3 דקות.

כדי למלא את החדר עם ריח של עץ התה, לרכוש מפיץ ריח - מכשיר המפזר טיפות קטנות של חומרים דרך האוויר.

החלת מכונה זו, אתה מקבל אווירה המשפרת את המצב הכללי של כל בני המשפחה שלך, מרגיע, משחרר חרדה, משפר את הריכוז, ומשפר את היעילות.

ארומתרפיה לירידה במשקל ועיצוב הגוף

זה מפתיע, אבל ארומתרפיה הוא באמת שימושי עבור ירידה במשקל.

1. שמנים חוחובה, ברוש ​​וג 'וניפר

  • הסר נוזל עודף מהגוף;
  • מנרמל את חילוף החומרים;
  • הם מנקים את הגוף של toxins ו slag.

מתכון: 13 טיפות של שמן ברושים, 12 טיפות של אתר ערער ו 50 מ"ל של חוחובה נדרשים. כל לערבב, להחיל על העור עם תנועות עיסוי, אתה יכול להוסיף לאמבטיה.

2. שמן כתום

  • מרגיע ומרגיע;
  • מעלה את החסינות;
  • משפר את מערכת העיכול;
  • עוזר להיפטר צלוליטיס.

במהלך כל תקופת המאבק עם השמנת יתר, 1-2 פעמים ביום, אור המנורה ארומה עם 8-10 טיפות שמן אתרי, או תמיד לשאת מטפחת איתך, לטפטף 2-3 טיפות של שמן כתום כל יומיים.

עצה. כדי לשפר את האפקט, ובמקביל כדי להילחם בצלוליטיס, לנהל קורס של אמבטיות ארומטיות: להוסיף 4 טיפות של שמן כתום למים (חם, טוב יותר) ולשכב בו במשך 20 דקות. כדי להפוך את האפקט בולט, לארגן אמבטיות כאלה כל 3 ימים במשך 2 חודשים.

מתכון. יוצקים 5 טיפות לתוך אמבטיה או להוסיף 6 טיפות על קרם לחות.

3. שמן קינמון

  • זה משעמם את תחושת הרעב.

מספיק להריח את מקל קינמון או לשפוך 5 טיפות לתוך האמבטיה. נסה לפני המיטה לעשות את זה מניפולציה מרגיעה. אתה תבטיח חוסר תיאבון ולקבל שינה טובה.

ולבסוף, לצפות בסרטון, איך להכין שמנת עם שמנים אתריים בבית.

קוראים יקרים. עכשיו אתה יודע מה ארומתרפיה היא וכיצד לטפל בה עם שמנים אתריים. בחר "אתר" שלך ולהשתמש בו לקידום הבריאות.

צפה בסרטון: ארומתרפיה: 2 שמנים אתרים מומלצים לשיעול וצינון, בעיות עיכול, כאבי שרירים, חתכים ועוד (יולי 2019).