בריאות

ייעוץ שיניים מתי וכמה פעמים אתה צריך לצחצח שיניים

ברכות לכל הקוראים שלי! כולם יודעים על טיפול אוראלי מאז הילדות. אבל כתוצאה ממחקר מדענים מתפתחים כללי טיפול חדשים. לדוגמה, השאלה: כאשר אתה צריך לצחצח שיניים, אין גם תשובה ברורה. גלה - למה?

האם צחצוח השיניים הליך פשוט?

נראה שהכול פשוט כאן: הלכתי על השיניים במברשת, וזה נעשה! לא כל כך פשוט! האם אתה יודע שאתה צריך לנקות לפני ארוחת הבוקר או אחרי?

דעות המומחים לא מתכנסות כאן. דבר אחד ברור - יש צורך לנקות בבקרים ובערבים. בערב זה מובן, יש צורך לעשות היגיינת הפה, כך חלקיקי מזון לא נשארים שם להירקב.

ומה לעשות עם מניפולציה בבוקר?

הגרסה הראשונה היא אחרי הארוחה. סיפרו לנו על זה מאז הילדות המוקדמת. אבל רופא שיניים אמריקני ניהל מחקרים מעניינים, שבמהלכם התברר כי הצהרה זו היתה מפוזרת לרסיסים. מתברר כי הליך זה שימושי לאחר הארוחה כואב השיניים שלנו. וואו!

הרופא מסביר את זה על ידי העובדה כי לאחר הארוחה אמייל השן הוא ריכך מעט, וזה קל לניקוי. הוא ממליץ על מניפולציה בבוקר לאחר 30 דקות או יותר לאחר ארוחת הבוקר.

מדענים גרמנים ערכו את המחקר שלהם, אשר אישר את הממצאים של האמריקאי. אם אתה מבצע את ההליך מיד לאחר ארוחת הבוקר, ולאחר מכן לנקות את שכבת מגן. האם אתה יכול לדמיין מה פני השטח של השיניים חווה עם נוהל יומי לאחר אכילה? היא רק נהיית רזה. שכבת מגן דקה מובילה לרגישות מוגברת של השיניים.

במהלך הארוחה, האמייל הוא מופעל על ידי חומצה במזון, אשר מעט מרכך את האמייל, ואת המברשת מוחקת אותו. כלומר, מדענים ממליצים לבצע מניפולציה דומה לפני האכילה.

אימות גרסה של מדענים

זיהו מספר סיבות מדוע אתה צריך לצחצח שיניים לפני האכילה.

  1. במהלך השינה, הגוף אינו פולט כמו רוק כמו במהלך היום. לכן, בלילה בפה, חיידקים להכפיל עם פעילות רבה, הגדלת החומציות.
  2. אם אמייל לפני האוכל לא לשים בסדר, ואז את החיידקים להזין את הוושט יחד עם מזון. וזה לא מאוד שימושי עבור מערכת העיכול.
  3. כמעט כל האנשים בבוקר מרגישים טעם רע, מרירות, מרגישים את הריח הרע. כדי להיפטר מרגשות לא נעימים, הרצון הראשון מתעורר - צחצוח השיניים!
  4. כמעט כל משחות מכילים פלואוריד, אשר מחזק את האמייל, מתן השכבה העליונה עם החומרים הדרושים. מינרלים, בתורו, להגן עליו בארוחת הבוקר. כל זה - לניקוי לפני ארוחת הבוקר.

גרסה מנוגדת

חלק אחר של מדענים סבור כי בבוקר עדיף לנקות אחרי ארוחת הבוקר.

  1. במהלך הארוחה, חלקיקי מזון נשארים בין השיניים, אשר הופכים בינוני מצוין עבור רבייה של מיקרואורגניזמים.
  2. ריקבון חלקיקי המזון מוביל לריח נורא מהפה, ומאוחר יותר - לדלקת החניכיים.
  3. אכילה של מזון מוצק עלולה לפגוע ברקמת חניכיים עדינה שבה חיידקים יכולים להיכנס. מרכיבים חיטוי בהרכב של הדבק, לא יאפשר לפתח דלקת.

לאחר שלמד את כל זה, שוב עולה השאלה: מתי חשוב יותר לבצע מניפולציה היגיינית?

  • אם יש לך ארוחת בוקר לאחר ניקוי, אז את הטעם של מזון ישתנה, וזה גם לא נעים לכולם.
  • מצד שני, במהלך השינה, שום דבר לא נכנס לתוך הפה בצורה של מזון, ולכן כל החיידקים הופכים "הילידים", ולכן בטוח לחלוטין. מכאן ניתן להסיק: אין הבדל בין יום ולילה "תושבים" של הפה, כלומר, אתה יכול לנקות אחרי הארוחה.
  • טענה נוספת לטובת מניפולציה לאחר אכילה. לאחר שתיית כוס קפה או תה, ציפוי קטן נשאר על האמייל, וכן מברשת שיניים עם משחת שיניים תסיר אותו.

איך למצוא קרקע באמצע

אבל אתה יכול למצוא באמצע! יש לשטוף את הפה לפני ארוחת הבוקר, אשר יסייע להסיר דטריטוס שנצברו ותאי רקמות מתים, ואחרי 30-60 דקות לאחר האכילה, קח היגיינה.

יוקרה כזו יכולה להרשות לעצמה רק אנשים שאינם עובדים. ומה עם אלה ממהרים לעבוד?

מן האמור לעיל, המסקנה הבאה: אין תשובה מדויקת, אז למצוא את השיטה הנוחה ביותר עבור עצמך. העיקר הוא השיניים במשך זמן רב להישאר שלג לבן וחזק.

ייעוץ שיניים:

  • צחצוח השיניים לפני ארוחת הבוקר:
  • לאחר אכילה, לשטוף את הפה עם מים:
  • להשתמש מסטיק ללא סוכר ללעוס לא יותר מ 10 דקות.

כיצד למנוע עששת

מומחים ללא לאות אומרים שאנחנו צריכים לשים לב יותר צחצוח השיניים. כיצד לבצע מניפולציה כזאת?

  • כדי לבצע את הליך צחצוח השיניים פעמיים ביום למשך 2 דקות.
  • בבוקר אתה צריך גם לנקות את פני השטח של הלשון.
  • בבוקר, להשתמש להדביק עם פלואוריד, ובערב - עם עשבי תיבול.
  • בערב, להשתמש בחוט דנטלי.

כמה פעמים ביום מברשת השיניים? רבים מחפשים לבצע את המניפולציה לאחר כל ארוחה. זה לא בסדר! מספיק 2 פעמים, כמות גדולה יותר יוביל דילול של אמייל, ייבוש הרירי.

אם אכלת מתוק או חמוץ במהלך היום, אתה יכול לנקות אותו שוב או ללעוס מסטיק. שאר הזמן, להשתמש בשטיפה, בחוט דנטלי או ללכת קלות עם מברשת, אבל בלי להדביק. לאחר אכילה אתה יכול ללעוס מסטיק.

רופאי שיניים לא ממליצים לשתות תה או קפה מיד לאחר הליך טיהור, כדי לא לצייר את פני השטח בגוון צהבהב או חום. עם מגע כזה יהיה קשה מאוד להתמודד.

מה לבחור פסטה? הכל תלוי במצב של חלל הפה ואת השיניים. רצוי יש שני סוגים של הדבק - שוחקים, עם עשבי תיבול, פלואור, וגם להדביק ללא תוספים או ג'ל.

איזה מברשת להעדיף

אל תנסה לקנות ציוד יקר, המוצר הרגיל הוא גם לא רע לעשות את העבודה שלהם. וכאן נוקשות צריך לשים לב:

  • לשיניים רגישות ולחניכיים רכים, רכים;
  • עבור בעיות חינם - קשיחות בינונית;
  • בנוכחות איברים מלאכותיים - נוקשה.

רבים בוחרים פריט חשמלי של טיפול. נהדר! זה יהיה לפשט את ההליך, להסיר לחלוטין רובד. רק אל תשכח לשנות את פייה פעמיים בשנה.

לבסוף - גילינו כי כל אדם צריך לבחור את עצמו מתי לצחצח את השיניים שלו, ואת המידע הזה יעזור.

צפה בסרטון: שוסטר ושוסטר: דבורים - להקות רוק - רופאי שיניים (יוני 2019).