בריאות

איך להיפטר סחרחורת בתוך חמש דקות

כיום, רופא רפואה סינית ליו Hongsheng מניות הידע, אומר ומראה: איך להיפטר סחרחורת.

נזכיר כי אנו ממשיכים לפרסם את עצתו של ד"ר ליו, לספר איך עם הכוח שלנו, על ידי לחיצה על נקודות ספציפיות, אתה יכול לשפר במהירות את בריאותך או להיפטר מחלות קטין אבל לא נעים.

נקודות של סחרחורת

מספר 1. שתי נקודות סימטריות אלו ממוקמות בחלק האחורי של הראש. יש צורך לצייר קו דמיוני דרך החלק האחורי של הראש מהקצה העליון של האוזן אחת לקצה העליון של השני.

ואז להחיל את כף היד הימנית על הראש, כך האצבע הקטנה נוגע באוזן.

אז הנקודה תהיה בצומת של קצה האצבע ואת הקו הדמיוני.

כמו כן, הנקודה נמצאת בצד שמאל של הצוואר.

נקודה מספר 2. שתי נקודות סימטריות ממוקמות מעל הקצוות של הגבות במקום שבו קו השיער הופך את מה שנקרא "פינה". לחץ צריך להיות רק בחלק העליון "העליון" של פינה זו.

כדי לפספס את הנקודה - לא מפחיד!

- ד"ר ליו, קוראים רבים כותבים כי הם רוצים לקחת את עצתך, אבל הם מפחדים. הם חוששים כי הם יקבעו באופן שגוי את המקום שבו הם צריכים להיות לחוצים, וזה יזיק לגוף שלהם.

"אני לא חושב שיש סכנה גדולה". גם אם מישהו יעשה טעות, הוא לא יעשה הרבה בעיות. אחרי הכל, עיסוי נועד להפעיל את זרימת הדם למקומות הנכונים, זה הכל. במקרה הגרוע ביותר, עושה טעות, אתה פשוט לא תקבל שום השפעה.

טיפול ורטיגו

אוחזת ביד אחת, מסובבת אותה קדימה ואחורה.

ורטיגו הוא בעל אופי אנכי, כגון כאשר יורדים במעלית, ובאופי סיבובי, כמו תחושות בישיבה על קערה מסתובבת בפארק. זה יכול להיות גם מלווה תסמונת מנייר - בחילות וטינטון. בדרך זו או אחרת, אך לאחרונה מספר מקרים של סחרחורת גדל באופן דרמטי.

סחרחורת היא לעתים קרובות יותר עקב overstrain נפשי ופיזי; נשים בגיל העמידה ומבוגרים
או גברים בשיא חייהם תוך כדי עבודה, לפעמים פתאום מנסים לתפוס את הקיר או להשתופף מ סחרחורת פתאומית.

אצל אנשים מסוימים הוא מחשיך בעיניים כאשר הוא קם ממקום ישיבה, כאילו "דם מתנקז מהראש".

תרגיל 1. השיטה של ​​שמירה על הבריאות של תרגילי אצבע מתמקדת מרידיאן שלפוחית ​​השתן,
כי שתי נקודות של Tantyu (על החלק האחורי של הראש בקצה השיער, על ימין ועל שמאל על השרירים הגדולים), כמו גם את המרידיאנים של הגוף כולו, חייב להיות מסופק עם כמות מתונה של אוויר ודם.

מקל עם קוטר של כ 2 ס"מ מוחל עם כוח קטן על החלק האחורי של הראש, התגלגל מעלה ומטה, ולאחר מכן הפנה את ראשו ימינה ושמאלה וגלגל את המקל מעלה ומטה שוב (3 דקות).

תרגיל 2. שים את האגוז לנקודת Gokoku (על הגב של היד בין עצמות metacarpal של המדד גדול
אצבעות, קצת קרוב יותר לאצבע) וכף היד השנייה, להפוך את האגוז בתנועה מעגלית על 20 פעמים.

תרגיל 3. החזק ביד אחת ביד השנייה ביד והורד את היד החופשית של היד הראשונה לסירוגין החיצוני, ולאחר מכן לצד הפנימי (15 פעמים עבור כל מברשת).

תרגיל 4. עבודה ירודה של הקיבה והמעיים כרוכה בפירוק של חילוף החומרים במים, וכתוצאה מכך
המכונה "רעל מים" יכול לגרום סחרחורת. שים את הידיים על החגורה שלך כך האגודלים שלך ליד
את עמוד השדרה ימינה ושמאלה, וכופפה לאחור. במהלך התרגיל חשוב בהדרגה להעביר את האגודלים שלך בכל פעם שאתה לוחץ עליהם לנשום (3 דקות).

איך להיפטר סחרחורת: המלצות שונות

מאז הסימפטומים הם מעורפלים למדי יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, כדי למצוא דרך לעצור או למנוע את תחושת סחרחורת, אחד צריך ללכת על ידי ניסוי וטעייה.

הנה מבחר של שיטות מהירות אתה יכול לנסות לנסות לעצור סחרחורת (סחרחורת):

1. לשבת או לשכב

סחרחורת או בחילה משפיעה בדרך כלל כאשר אתם עומדים או נעים. בסימן הראשון של בחילה או סחרחורת, לשבת או לשכב מיד. זה, ככלל, מסייע להסיר את תחושת הסיבוב של אובייקטים הסובבים הוא בטוח במקרה של הנפילה שלך.

אם אתה יושב, מנסה לשים את הראש על הברכיים שלך (אפילו טוב יותר - התחתון זה בין הברכיים). זה יגביר את זרימת הדם למוח. תוכלו להשיג את אותה תוצאה אם ​​לשכב
לשבת או לשכב במשך 1-2 דקות או עד סחרחורת עובר.

2. לשתות מים

סחרחורת היא לעתים קרובות תוצאה של התייבשות. התייבשות יכולה להיגרם על ידי העובדה שאתה לא שותה מספיק מים, ככלל, מצב של התייבשות הוא החמיר במהלך או לאחר התרגיל.

התייבשות יכולה גם להיות בעיה כאשר אתם סובלים ממחלה שגורמת להקאה, לשלשול או לחום שיכול לגרום לכם לאבד הרבה נוזלים.

אם אתה מתקשה לשתות הרבה מים, נסה לשתות נוזלים אחרים, כגון משקאות אנרגיה, תה חם עם קצת סוכר, מרקים או מרקים, או מיץ פירות מדולל.

3. להתמקד בנקודה מסוימת

כדי למנוע סחרחורת, כאשר הכל מסתובב, רקדנים רבים ממקדים את עיניהם במקום מסוים. באותה טכניקה ניתן להשתמש על ידי אנשים הסובלים התקפי סחרחורת.

התמקדות במקום מסוים, כגון סדק בתקרה או מקום עפר על הרצפה, תסייע לתחושת האיזון שלך להבין שאינך מסתובב, בניגוד למה שהגוף אומר לך.

4. לנשום עמוק

סחרחורת עלולה להתרחש עקב התקף חרדה. לעתים קרובות במהלך התקפי פאניקה אתה מרגיש כאילו אתה לא יכול לנשום.

ככלל, הבעיה היא שאתה מנסה לנשום יותר מדי. אם כן, נסה לנשום לאט ועמוק. זה יעזור לך להירגע ולהתגבר על תחושת סחרחורת.

רשומות בריאות אחרות בחמש דקות.

  • כיצד להקל על עייפות ב 5 דקות.
  • איך לרפא נזלת תוך חמש דקות.
  • כיצד להסיר כאבי ראש בתוך חמש דקות.
  • כיצד להיפטר מכאבי בטן בתוך חמש דקות.
  • איך להרגיע כאב שיניים בתוך חמש דקות.
  • איך להיפטר שיהוקים בתוך חמש דקות.
  • כיצד להגדיל את הלחץ בתוך חמש דקות.
  • כיצד להפחית את הלחץ בתוך חמש דקות.
  • איך להיפטר סחרחורת בתוך חמש דקות.
  • איך להיפטר מבחילה בחמש דקות.

צפה בסרטון: איך נפטרים מהשעווה באוזן? (יולי 2019).