שמור את הצורה

האם אפשר לרדת במשקל על אבטיחים: מתכונים לאבד משקל עודף

ברכות לכל הקוראים של הבלוג! האם אפשר לרדת במשקל על אבטיחים, שאלה כזו עניין אנשים רבים, כי העונה אבטיח החלה! תנו לנו לנתח הכל בסדר: כאשר עדיף לאכול אבטיחים, איך לבלות יום צום ועוד.

הדיאטה הקלה ביותר היא אבטיח.

תפריט אבטיח הוא כל כך יעיל לאבד משקל זה משאיר מאחור רק ביקורות נלהבות. האם דיאטה כזו יעילה כל כך? מתברר כי 5 ימים של דיאטה אבטיח טעים אתה יכול לאבד 3-4 ק"ג של עודפי משקל! וזה, אתה רואה, תוצאות מצוינות.

בסוף הקיץ ובראשית הסתיו נמכרים אבטיחים אמיתיים, שנקטפו היישר מן המלון, כלומר יש הרבה ויטמינים וחומרים שימושיים אחרים. והכי חשוב, במהלך ההגבלה של הדיאטה לא יכול להיות שבור על ממתקים, כי זה ברי הוא די מתוק וטעים!

יש צורך לנצל את זה ואת כמה ימים כדי "לשבת" על התפריט אבטיח, כאשר אחר תהיה הזדמנות להיות רזה כל כך טעים, והכי חשוב - במהירות? כדי דיאטה לא נראה מונוטוני, אתה יכול לגוון את המיץ שלו (2 כוסות של מיץ אבטיח 1 כפית דבש).

דיאטה אבטיח בת שלושה ימים

כל אדם יכול לעמוד 3 ימים. בזמן קצר זה יהיה לך זמן לרדת במשקל, לנקות את הגוף של רעלים מזיקים, ליהנות טעם של פירות יער עסיסיים בשפע.

כמה ק"ג אתה יכול לאכול ביום? החישוב הוא כדלקמן: עם משקל של 70 ק"ג - 7 ק"ג, עם משקל של 90 ק"ג - 9, וכן הלאה, כלומר, הכל תלוי במשקל שלך. אבל לא לאכול יותר מומלץ על ידי משקל! זה מותר גם לאכול קרוטונים לחם מלא, לשתות מים ותה ירוק. אתה אומר לשבת על אבטיח ומים? מים יכולים להיות שיכור אם אתה רוצה.

צפה בסרטון: איך להוריד שומן בבטן ולקבל בטן שטוחה וחטובה (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Загрузка...