שמור את הצורה

מה לעשות כאשר משפשף בין הרגליים בעת הליכה: טיפים כיצד להימנע ממנו וכיצד לטפל

ברכות הקוראים! שפשוף בין הרגליים בעת הליכה - בעיה זו ידועה יותר משליש של נשים ספורטאים רץ. איך להיפטר ממנו, איך לא להתמודד עם זה, אנו מנתחים במאמר זה.

גורם לשפשוף העור

הקיץ הקרוב עשוי לגלות מחדש את הבעיה. למה משפשף בין רגלי הנשים, במיוחד בחום?

  1. כאשר הליכה הרגליים נמצאים בקשר הדוק אחד עם השני.
  2. עור רטוב.
  3. עור דק.
  4. לבנים תחתונים.
  5. נכשל אטם שנבחר.

גירוי על העור העדין של הירכיים יכול להיות לא רק בחום. אם לאישה יש רגליים מלאות, אז בעיה זו יכולה להתרחש בכל מזג אוויר, בכל עת של השנה.

בחום, גירוי מגביר, כך הגברות צריך כל הזמן לעשות משהו כדי למנוע שפשוף.

אם הרגליים מלאות מדי, אז אתה צריך לרדת במשקל! ואם זה נכשל? נצטרך ללמוד כדי למנוע שפשוף בין הרגליים, מה שהופך את העור פחות רגיש, יותר אלסטי. מה לעשות כדי להפוך את העור אלסטי גמיש:

  • שינוי דיאטהעל ידי הוספת ירקות טריים יותר, פירות, אבל בעיקר דגים בתפריט. זהו הדג שיכול לתת לגוף את השומן המועיל הדרוש לגמישות העור.
  • לשתות מספיק מים. מתברר כי רוב הבעיות הקשורות לעור, מגיע מחוסר מים נקיים. העור נעשה דק יותר מחוסר נוזלים, ומכאן כיבים, אדמומיות.
  • חובה עיסוי עם סילון מים, לשטוף על אזורים בעייתיים.
    לאחר המקלחת, הירכיים צריך להיות משומן עם ויטמין E. פשוט לא להשתמש בשמן לפני היציאה החוצה, כדי לא להחמיר את הבעיה. אבק או גרגרי חול דבוקים לשמנת יגדילו את הסיכון לשפשוף, במיוחד בחום.
  • להיפטר הזעה עודף. אם זה הופך להיות גורם של שפשוף, אז אתה צריך להיבדק על ידי רופא כדי לשלול איזושהי מחלה. הזעה עשויה להגדיל במהלך ההריון, במהלך גיל ההתבגרות, במהלך גיל המעבר. כך הניח הטבע.
  • האם התעמלות עבור הירכיים: לסחוט את הכדור הגדול בין הברכיים.
  • עוטפת בחומר, בדבש, בשוקולד, בקקאו. יעזור לרדת במשקל חלק זה של הגוף.

כיצד להפחית גירוי

מניעה היא דבר טוב, ואם זה כבר בלתי אפשרי ללכת בכאב, מה צריך לעשות כדי שזה יעבור? אתה יכול להשתמש בשיטה של ​​סבתא נשכחת: אבקה עם אבקת התינוק עם אפקט אנטיספטי.

החל את אבקת על עור יבש שטף. כאשר פני השטח מתחיל להזיע, אבקת יהיה לספוג את כל הלחות, משאיר את העור יבש, מעט חלקלק.

אנטיפרספירנט בצורת תרסיס יסייע להילחם מזיע. החל את תרסיס עם שכבה דקה, לאחר כמה שניות זה יכסה את אזור הבעיה עם שכבת מגן דקה. הטוב ביותר סופג לחות antiperspirant עם ההשפעה של אבקה.

מה למשוח, אם יש לך הליכה ארוכה או אירוע אחר? הדבק של טימורוב יעזור נגד הזעה מוגזמת. כדי להיפטר במהירות את ההשפעות של שפשוף, אתה צריך לשטוף את הירכיים עם סבון אנטיבקטריאלי, ולאחר מכן לטפל עם הכנה חיטוי:

  • "מציל";
  • "D-panthenol";
  • "Bepanten";
  • "Desitin".

כיצד להבהיר את העור

מפציעה מתמשכת לעור במפשעה מקבל צבע כהה. זו בעיה נוספת שמונעת מהבנות ללבוש בגד ים פתוח, להתנהג בחופשיות במהלך אינטימיות. כדי להבהיר את אזור הבעיה, לשפשף אותו עם פרוסות לימון, להשאיר למשך 10-15 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים.

אפקט הלבנה טוב יש מסכה מלפפון. יש צורך לשפשף את העור עם מלפפון, להשאיר לייבוש. הליך זה צריך להתבצע מדי יום. אתה יכול להשתמש קרם הלבנת.

טיפול בחיתול

כיצד לטפל פריחה חיתול כאשר הם מפריעים הליכה:

  • ג'ל אלוורה עם כמה טיפות של שמן לבנדר יהיה להקל על הכאב.
  • תרופות יעילות: הדבק אבץ-סליציקלי, משחה ניסטטין, Clotrimazole.
  • שמן קוקוס יחסוך מן ההספקה.

איזה בגדים ללבוש בקיץ

בשמלה או בחצאית להתעצבן מהר ככל האפשר במכנסיים. אבל בקיץ כמה אנשים רוצים ללבוש מכנסיים. מעצבי אופנה מציעים ללבוש מכנסיים קצרים. סוג זה של בגדים סוגר את האזורים הרגישים ביותר של הירכיים.

בחצאית, כמו בשמלה, לא להימלט מן המראה של פריחה חיתול בין הרגליים. לכן למטה אתה צריך ללבוש תחתונים דקים ללא תפרים, אשר מכסה את הירכיים. אופניים או bandals משי גם להגן מפני chafing.

מניסיון אישי. אחד החברים שלי חותך את כל מיותר גרבונים, כוויות חתכים לובש. מתברר זול ושימושי!

הגנה לספורטאים

אתלטים, במיוחד רצים, לעיתים קרובות מתמודדים עם בעיה דומה. למה להזיע בין הרגליים של הספורטאים?

גורם לשפשוף בעת ריצה:

  • תכונות פיזיולוגיות אנושיות כאשר הרגליים ממוקמות קרוב מאוד זה לזה.
  • בגדים שגויים. סינתטי, בגדים סינתטיים רטיבות קשות לחות. כאשר משפשף, עור רטוב הוא נפגע בקלות רבה יותר מאשר עור יבש.
  • הנוכחות של תפרים גסים על הירך הפנימית גם תורמת להופעת פריחה חיתול. כדי לא לפגוע בירכיים תוך כדי ריצה, יש צורך לבחור בגדים מיוחדים עם מוסיף רשת עבור אוורור של בד כותנה.

לפני המירוץ הבעיה אזורים צריך להיות אבקת עם אבקת טלק, אבקת התינוק או עמילן רגיל. כדי לייבש את העור, להרוג את החיידקים יעזור לשטוף עם סבון.

הגיע הזמן להחליף מכנסי ג'ינס למכנסיים

אנשים צעירים בחורף או בקיץ לא להיפרד דנים. אבל את הג 'ינס הם הכי קל ליצור בעיה מגעיל. אם הירכיים שלך משופשפים בג'ינס, אז הגיע הזמן לשים אותם בצד, ללבוש בגדים קלים. לדוגמה, מכנסיים קצרים, שמלות או מכנסיים קיץ בהיר.

כיצד לבחור אטמים

אין אישה יכולה לעשות בלי אטמים, במיוחד בימים קריטיים. כדי לא לשפשף את אטם במקום אינטימי, עליך לבחור את הזכות. נערות רבות מומלץ לבחור ללא רשת, ועם משטח חלק או להשתמש טמפונים.

ומה גינקולוגים מייעצים? גינקולוגים ממליצים להשתמש בטמפונים וברפידות רק בימים קריטיים, יש לי אותם כל 3-4 שעות. כאשר החלפת מתרחשת בתדירות נמוכה יותר, חיידקים פתוגניים מתחילים להופיע בדם, מה שמוביל למחלות שונות.

אבל כריות היומי לא מומלץ להשתמש, במיוחד עם תמונות יפות ובושם. כריות ארומטיות יכולות לגרום לאלרגיות חמורות, אז אתה צריך להיות מטופל במשך זמן רב מן הנגע הזה. העור חייב לנשום!

מה אם אני משפשף אפילו עם אטם דק? המלצות מצוינות ראוי "Naftaderm".

כלי זה יש אנטי דלקתיים, חיטוי, משכך כאבים על האזור הפגוע. לפתור את הבעיה יעזור קרם "Skin Cap"עם פעילות מיקרוביאלית. ג 'ל Solcoseryl גם לעזור לרפא אפילו פצעים גדולים. עבור פציעות חמורות, הרופאים ממליצים משחה "אדוואנטאן". השימוש בו צריך להיות נדיר מאוד doses, שכן הוא סוכן הורמונלי.

חברים יקרים, כל בעיה נפתרת. אני בטוח כי כל הטיפים לעיל יהיה שימושי לך ובקיץ אתה לא תלמד איך לשפשף בין הרגליים בעת הליכה.

צפה בסרטון: כנס אתגר הסוכר- שמעון פרידלנדר (סֶפּטֶמבֶּר 2019).