אוכל סביר

מזון גולמי תוצרת בית סוכריות עם אגוזים

יום טוב, יקירתי, סרודי, צמחונים, הרזיה ופשוט אוהבי טעים. אני מקווה שיש רבים מאיתנו. והיום אני רוצה לתת אחד מעולה מזון גולמי מתכון שיתאים לכולם. אלה הם תוצרת בית סוכריות אגוזים עם קקאו לחיות.

איך לבחור אגוזים

אנחנו לא אופים שום דבר ומטגנים, אבל להכנת קינוח אנחנו לוקחים רק מוצרים טבעיים ללא טיפול בחום.

מתכון זה נשתמש שקדים, אבל אתה יכול גם להחליף אותו עם אגוזי מלך או אחרים. רק אין להשתמש בוטנים - לא המוצר הגלם הטוב ביותר.

קלוריות שקדים הם בערך כמו רוב האגוזים. עם זאת, מספר הקלוריות הוא עדיין לא אינדיקציה של ההשפעה של המוצר על גודל המותניים שלנו. זה צריך גם לקחת בחשבון את ההרכב הכימי של המוצר.

אז, בבסיס השקדים הם חלבון, monozhiry ומינרלים. לכן, זה יכול להיקרא גבוה קלוריות, אבל לא מסוכן למשקל של המוצר.

מתברר כי אנשים אוכלים 85 גרם של שקדים ביום הם 18% רזה יותר מאשר אלה שאינם צורכים אגוזים בכלל. הסוד של נס כזה הוא פשוט. שקדים מכילים חומצות אלפא-לינולניות המאיצות את חילוף החומרים.

אם אתה מבין את האמרה "הכל טוב במתינות" - שום דבר שלילי לא יקרה לגוף. אבל אתה יכול להצטייד על חומרים מזינים.

אז, אנחנו אוכלים שקדים: לא מטוגן, "לא ארוז" בסירופים מתוקים שונים וכיסויים, לא בשילוב עם ביסקוויטים ועוגות. במקרה זה, עומס הקלוריות לא יקרה.

צפה בסרטון: איך להכין בבית חלבה בריאה ללא סוכר (יולי 2019).