אוכל סביר

קפיר עם תבלינים ללילה להרזיה וטיהור

שלום, קוראי הבלוג היקר! אם קפיר שימושי עם תבלינים ללילה או מזיק, כפי שהוא יעזור לרדת במשקל, לטהר את הגוף, לשפר את עור, מצב השיער ייאמר היום על ידי דיאטנים.

כפיר - קל לעיכול המוצר

המוצר מרענן, חמוץ הוא נספג בקלות על ידי גוף האדם. למה במהלך התסיסה של חלב, לקטוז מומרת חומצה לקטית, אשר נספג בקלות בבטן. יתר על כן, במהלך התסיסה kefir שומרת את כל החומרים מועיל כי חלב מפורסם.

ערך המשקה גם בעובדה כי בכוס של המוצר מכיל רק 125 קלוריות. בהתחשב בעובדה זו, שתייה זה לירידה במשקל הוא תענוג!

יש לזכור כי זה מזיק לשתות למי אלרגי קזאין או חלבון חלב.

היתרונות של משקה בלילה

התכונות השימושיות ביותר של קפיר מתגלות כאשר הם שותים אותו לפני השינה:

  • על פי המבנה שלה, זה מזון, אז זה בהחלט מספק את הרעב בערב.
  • אין להעמיס על הבטן, המבקשים לרדת במשקל להשתמש בתכונה זו של המשקה.
  • מאיץ את חילוף החומרים.
  • סידן נספג טוב יותר בלילה.
  • טוב יותר מנקה את הגוף של ריר ו toxins.
  • מרגיע את מערכת העצבים, עוזר להירדם במהירות.
  • מנרמל את הפעילות של הלבלב, ולכן, הוא שימושי סוכרת.
  • מקל על עצירות. עצירות וכבדות בבטן ילך בהדרגה אם אתה שותה טרי kefirchik, עומד על לא יותר מ 2 ימים.
  • אם המשקה הוא כבר 3 ימים, אז זה שימושי שלשולים, כפי שהוא מחובר היטב. אני צריך לשתות את המשקה הזה, אין עוד ספק!

מה זה קפיר שימושי לילדים

האם זה מועיל לשתות את התרופה לילדים? אין צורך לדבר על היתרונות, במיוחד במהלך שפעת משתוללת, כאשר תינוקות דחוסים אנטיביוטיקה כי לעכב את הצומח GI. אם היית צריך להאכיל את התינוק עם אנטיביוטיקה, ואז מיד להציג מוצר חדש לתוך הדיאטה כדי לשחזר במהירות את העבודה של מערכת העיכול.

זה לא יזיק לאמהות צעירות לשתות כוסית משקה בלילה, אבל לראות את התגובה של התינוק.

שישה חודשים לאחר הלידה, האם והתינוק (באמצעות חלב אם) יקבלו מספיק חומרים מזינים הנמצאים בתרופה זו.

אם לילדים יש אלרגיות, אז הגוף אינו מקבל קזאין. שתייה תצטרך לבטל!

זה חשוב! כדאי לשתות רק קפיר טרי, אשר נשאר במשך 1-3 ימים מיום ההבשלה. אם החבילה בחנות יש חיי מדף של 2 שבועות, אז אתה לא מרוויח מוצר כזה.

זה גם שימושי עבור אנשים מבוגרים, כפי שהוא מגן מפני אוסטאופורוזיס. בזקנה, הגוף כבר לא נספג היטב ויטמינים, ומשם שיכור קפיר בלילה, הגוף ייקח את כל מה שהוא צריך.

אתלטים הם גם לא רע pamper עצמך עם מוצר זה חלב. כאשר דיאטה לירידה במשקל, יותר מדי, זה יהיה מבער שמן חיוני, במיוחד עם תבלינים.

המתכונים הכי שימושי

כדי להיות רזה, יש בריאות מעולה, לשתות kefir, מתובל אותו עם תבלינים! בחר את המתכון האהוב עליך לבשל במשך הלילה.

קרא גם

15 אופציות kefir דיאטה לירידה במשקל
שלום! דיאטות שונות רבות פותחו, שבו אתה צריך לסבול מרעב או לשבת על המים במשך זמן רב. ו kefir ...

אבל ראשית, להסתכל על מתכון לשתות תוצרת בית:

  • קנה חלב מפוסטר רגיל (יכול להיות תוצרת בית).
  • מביאים לרתיחה, ואז מיד מגניב ל 40 מעלות.
  • יוצקים על צנצנות ליטר הרצפה, להוסיף 2-3 כפות. l כפיר מוכן, לערבב. אתה יכול לשים קרום לחם שיפון.
  • לעטוף או לשים במקום חם במשך 8-12 שעות.
  • ואז לשים את המקרר במשך 3-4 שעות להבשלה.
  • לאחסן לא יותר מ -3 ימים.

מתכונים:

  1. קפיר וקרקע קינמון - 1. ח. l לעזור להיפטר מלחץ. התוצאה תהיה בולטת לאחר 2-3 שבועות של טיפול.
  2. לירידה במשקל, להכין קוקטייל, הכולל פלפל אדום - על סכין האופנוען, כמו גם 0.5 כפית. ג'ינג'ר וקינמון. אם אתה שותה במשך שבועיים, אתה יכול לאבד עד 4 ק"ג של עודף משקל. ביקורות לאשר את זה!
  3. עם סוכרת, זה מועיל לקחת קוקטייל, הכולל כורכום. ממלאים במים רותחים 0,5 כפית. כורכום, להוסיף קצת דבש, מקום, יוצקים כוס עם חלב חמוץ.
  4. שריפת שומן קוקטייל עם צ 'ילי, הוסיף בקצה הסכין, מסייע לבנות להיפטר מעודף שומן.

ניתן גם לצפות בסרטון על kefir עם קינמון:

כמה עשיר פרוביוטיקה טבעית

זה מוצר חלב מותסס מכיל רטינול, ויטמינים של קבוצה B, C, D, פלואור, ברזל, אבץ, יוד, בטא קרוטן, חלבון, חומצות שומן. וזה סידן הוא הרבה יותר מאשר בחלב.

מומלץ לשתות עבור הרזיה:

  • מוצר חלב מותסס - 1 כוס
  • ג'ינג'ר מגורד - כפית אחת.
  • קינמון - 0.5 כפית.

כיצד לבצע: לערבב את כל החומרים, לתת לו לחלוט במשך 1 דקה, ואז לשתות. אם אתה שותה במקום ארוחת ערב, ואז לקחת את זה ממש לפני השינה.

אם הקבלה מתוכננת לאחר ארוחת הערב, אז זה הכי טוב במשך שעה לפני השינה. קוקטייל יעזור לעכל אוכל טוב לאכול.

רופאים מבוגרים ממליצים לשתות 250 מ"ל. ילד בן 1.5-3 מספיק כדי 50 מ"ל. לאחר 3 שנים, לא יעלה על 100 מ"ל, כדי לא להעמיס את הכליות.

לבסוף: לרופאים לא אכפת אם אתה לוקח קפיר עם תבלינים עבור הלילה, באופן טבעי, בהתחשב התוויות נגד כל מרכיב.