שמור את הצורה

כיצד להסיר שומן מן הבטן ואת הצדדים? השתמש בגישה משולבת

שלום יקרים הקוראים! אם לפעמים נראה לך כי הגוף האידיאלי הוא משהו לא מציאותי ובלתי מושג, אז אולי מעולם לא ניסית לעבוד על הגוף על פי התוכנית. בוא ננסה למצוא את הסיבות מדוע אתה לא יכול לאבד שומן עודף, ולפתח תוכנית ברורה כיצד להסיר שומן מן הבטן ואת הצדדים.

אני מבטיח לך, זהו המתכון הטוב ביותר עבור ירידה במשקל. בסופו של דבר את עצמך הדולר. בוא נלך.

מה מונע להשיג את המטרה

כאן אתה רוצה לשקול את הסיבות - מדוע כל כך הרבה אנשים לא להשיג את הרצוי: להסיר צלוליטיס, לרדת במשקל, להיפטר הבטן. עכשיו קדחת אמיתית במרדף אחר האידיאל. כל התנופה, לרוץ, לקפוץ, הדוושה על אופניים נייחים, אבל כמה לקבל את מה שהם רוצים.

פועל בו זמנית בשני כיוונים

לעתים קרובות אנו, תוך התעמלות בחדר הכושר, מאמינים כי ככל שאנו התנופה, באמצעות משקולות שונים מכונות התרגיל, מהר יותר נוכל לרדת במשקל.

זוהי טעות מופרכת. פעילות גופנית כזו יש עלייה בנפח השרירים, ולכן ניתן להגדיל את המשקל בדרך זו.

לפנינו לא משימה קלה - אנחנו צריכים לקבל מסת שריר (טוב, לפחות, לא לאבד את זה בתהליך של ירידה במשקל) ולשרוף שומן.

כלומר, להשיק שני תהליכים הפוכים לחלוטין. בשלב זה, יש לעיתים קרובות בעיות.

עשיתי עבודה טובה, עליתי על המאזניים למחרת, והיתה עלייה במשקל. והנה אתה בא הביתה מתחיל לתפוס את העצב עם ממתקים. ואז שוב. עצור! אז לא.

צפה בסרטון: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Загрузка...