אוכל סביר

לחם לא מבושל עם בצל וחיטה

שלום, foodists גלם, vegetarians, צום ו מתעניין רק.

מאז אתה מתעניין איך כיכרות גלם מבוצעים, אז אתה רק צריך לנסות את הכיכרות עם בצל חיידקים חיטה.

אני מציע לך שני מתכונים, הם דומים, אבל בשבילך זה יהיה להיות מדריך ליצירתיות - אתה יכול לפשט או לסבך את המתכונים האלה, הטעם יהיה חדש, והמזון עדיין יהיה שימושי.

באחד, זרעי פשתן מתווספים - וזה מאוד שימושי לניקוי וירידה במשקל, כמו גם את המראה של אישה, ובשאר זרעי שומשום.

על איך שומשום שימושי, אתה יכול לקרוא כאן.

מתכון 1

סוחרי הלחם האלה קראו לחם בצל, אבל זה קרקרים, אבל לא לחם.

הרכב:

  • 2/3 אמנות. נבט חיטה
  • ½ כף. פשתן
  • ½ כף. גרעיני חמניות
  • בצל
  • ירוק יבש קשת
  • תערובת פלפל
  • 1 כף. שמן זית
  • מלח ים

       

התחל בבישול. זה הכרחי:

  1. טוחנים חיטה עם מעט מים בבלנדר.
  2. טוחנים את הזרעים.
  3. מערבבים הכל
  4. חותכים את הבצל לרבעי טבעות,
  5. מוסיפים שמן, תבלינים, מלח, במידת הצורך, מים.

זה היה הלחם כי היו יבשים על אריח טבעוני במשך כ 12 שעות, הפך פעם אחת.

ראה מתכונים נוספים עבור מזון גולמי במאמר זה.

מתכון זה נלקח מתוך הספר שלנו. מתכונים ידידותיים לסביבההגרסה החינמית של אשר אתה יכול לקבל אם תלחץ על התמונה למטה.

מתכון 2

קח מוצרים אלה:

  • 3 חלקים בצל
  • 1 כוס חיטה נבטה
  • 1 כוס שומשום
  • בננה אחת
  • פלפל חריף לפי הטעם
  • 2-3 כפות של רוטב סויה

ואז אנחנו מכינים כמו בסרטון הזה

איך אתה אוהב את המתכונים האלה? אתה מבשל אותם? נסה את זה, זה שווה את זה! לחץ על הכפתורים של רשתות חברתיות, שתף את המתכון הזה עם החברים שלך. לאחר מכן תוכל לדון בהופעות שלך מתכון זה.

ואם אתה יודע מתכונים מעניינים אחרים או איזה סוג של סודות, להיות חמדן, לחלוק אותם את ההערות!


Rawists גלם מאמינים כי דיאטה של ​​אדם יכול להיות מורכב לחלוטין של מזון גולמי. איור ודה אומר על 50 אחוזים או יותר של מזון גולמי בתזונה היומית. עם זאת, ישנם דקויות של אכילה מזון חי.

אם אתה רוצה להבין את הניואנסים של שימוש במגוון עצום של מוצרים אלה, אז אני ממליץ הכשרה "כיצד לקבל אנרגיה ממזון" - על איך לאכול מזונות צמחיים ולא לפגוע בעצמך.

לא משנה בן כמה אתה, בין אם אתה גבר או אישה, אתה צמחוני או אוכל בשר, אתה עדיין מקבל תוצאות מדהימות להחלמה. זה רק הכרחי כדי לגוון את הדיאטה שלך, יישום הידע שנרכש. מתכונים מפורטים יהיה!

צפה בסרטון: קציצות ירקות מצופות פירורי לחם - עם צנוברים קלויים מממ : (יולי 2019).